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产后恢复身材,只要这样做 [复制链接]

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白癜风如何防止复发 http://m.39.net/pf/a_4769971.html

产后的妈妈们最害怕的事情莫过于是产后肥胖了。

如果月子没有养好身体,会堆积出更多的脂肪,因此坐月子的这段时间恢复体形的关键。

那么,产后该如何恢复苗条的体型呢?

1.做适量的运动,比如在屋子里溜达,或者是抱着孩子摇晃。

2.穿产妇专用的塑身衣,可以有效的帮助塑性。

3进食适度,不要因为是在哺乳期就什么都吃,要注意营养和成分搭配。

4坚持哺乳,哺乳也是可以有助于产后塑身的。

宝妈们有什么好用的方法也可以和大家分享一下。

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