白色可以给你无限的瑕想，它可以是天空，让你翱翔，可以是大大海给你无限的空间，可以是大地，让你任意旅游，它提供给你的是一个广阔的天地，大有作为
*一直是热搜榜上的常客，而她自己的时尚品味也非常不错。她的街拍图更是一众粉丝学习的时尚穿搭，但是这次*不是因为穿搭火了而是在一组照片中做了一个“梨花蹲”，可以说为爱拍照的仙女们提供了一个教学示范。
很多粉丝看了这么美的梨花蹲，纷纷跟风模仿拍照，但却发现，这个动作没有足够的资本是做不了的，据说这个梨花蹲，只有斤一下的人才能做得了。
网友们不仅表示，我太难了！
*在减肥这方面可以说很有发言权。她对体重要求极为严格。她自出道以来就从不贪吃。所以最近，她再次把自己的体重推到了热门搜索榜的首位。
先前在采访中，*就提到到变胖是对自己的不负责。的确，对于女明星而言，在镜头前保持好状态是必备的职业素养。衰老不可控，但身材却是可以自己把控的。
不得不说，*的身材是真的好，连《康熙来了》的嘉宾都说，*是天生的美人胚子。
*保持身材的方法在央视的栏目中就得到了验证，她在和其他嘉宾同台吃米线的时候，*只夹起了一根，吃完就再也没碰过。这是什么样的自制力啊，才能维持这样的身材...
看到这里小编要哀嚎：什么时候才能瘦啊...
其实减肥的道理大家都懂，就是管住嘴迈开腿，但是这六个字说起来容易，想要坚持做到真的太难了！成年人的世界本来就没有容易二字，而膘作为最忠诚的朋友总是会被你嫌弃。毕竟在这个以瘦为美的世界里，谁不想瘦瘦的美美的呢？
甚至有些女孩喊出了“要么瘦要么死”的口号，为了瘦甚至愿意尝试市面一些看起来就很奇葩的减肥方法。比如说甩脂机，据说只要站上去就相当于在运动。反正甩掉脂肪我是不信的，甩出肠胃功能紊乱是可能的...
还有其他各种打着中医名号减肥的产品，像是拔火罐、针灸、肚脐贴、还有中药丸...甚至现在去某宝上搜索减肥中药，一搜还能搜出来一堆。
娱乐圈的女明星要想保持良好的形象，就要严格管理自己的身体。健身是身体管理的重要手段之一。*作为“行业模范工作者”，在健身领域也毫不懈怠。从她曝光的健身照中，你可以看到明显的马甲线条，看着就知道是腰精“本精。
*在家不胖不瘦，有一定的原因。此外，她总是坚持保持健康。虽然她在家受到限制，但她仍然可以做一些力量训练和塑形动作。我相信*并不罕见。马甲线里，写着*严格的自律。
普拉提运动是一种深受明星喜欢的一种减肥方法，同样的也适用于广大上班族。不用去健身房，不用花费过多的时间，金钱。今天小编就把这一个方法教给大家。
动作一：锻炼四肢和腰腹，美化身姿。
平躺瑜伽垫，双手握紧把手处，双脚踩紧腿蹬，开始做如下图的动作。
一组15个，一天两组，坚持下来腹部赘肉会逐渐减少，腿型也会更加修长，身材曲线更迷人~
（有小肚子或者啤酒肚的男士，快收藏分享！）
动作二：加强训练。
准备动作还是一样，这个动作主要是双脚要保持直立不可弯曲，然后如图↓90°弯曲运动。
这个动作主要针对全身塑形，还能促进燃烧腹部脂肪，身材越练越好。
动作三：拉伸运动。
这招就是专门瘦腿的，如图↓，双腿不断向前弯曲拉伸；
文末即可购买哦你是小腿肌明显，腿粗不好看的，坚持练习会有很大成效。
最后一个动作：手臂拉伸训练。
前面的三个动作对手臂都有或多或少的塑形效果，最后这个则是巩固加强训练；如下图↓
一组15个，一天2组，有效甩掉你手臂的拜拜肉，夏天穿吊带裙更迷人；
一根小小的拉力绳就可以让你也可以拥有明星身材，赶快尝试一下吧！
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