罗汉果是中国传统的食物，多用于泡茶，其独特的甘甜口感深受消费者喜爱。
作为一种可以入药的植物，它到底有什么健康功效呢？能帮助人们减肥吗？
传统中医认为，罗汉果具有润肺、止咳、祛痰等功效，但对其机理并无深入研究。
现代科学研究表明，罗汉果糖苷具有一定的抗炎症、抗氧化作用。比如它可以阻止自由基对DNA的损伤，在动物实验中，它表现出一定的抗癌性，例如预防小鼠的皮肤癌，不过其抗癌机制还不明确。
在糖尿病小鼠的实验中，罗汉果提取物有助于降低血糖，升高高密度脂蛋白胆固醇。
文献报道还能看到很多其他功效的证据，不过你不能对罗汉果寄予太大的期望，因为这些研究使用的剂量都远远大于正常人可能摄入的量。
罗汉果营养价值很高，含丰富的维生素C(每克鲜果中含毫克～毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等,被人们誉为“神仙果”。日常生活中人们都喜欢用罗汉果泡水喝，甜甜的，而且具有很多功效对身体都很有益处，那么罗汉果有减肥的功效吗?
1、滑肠通便，帮你减肥
以果入药，味甘、性凉，清热润肺，滑肠通便。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等引起的肥胖等症。
2、不产生热量，帮你减肥
罗汉果吃起来比蔗糖甜倍，但它不产生热量，而且含丰富的维生素C，有滑肠排*、嫩肤益颜的功效，起到防治肥胖症的作用。罗汉果口感甜美可以解馋，热量又很低，所以很适合减肥瘦身。
所以罗汉果可以有减肥作用的，从而起到保健的作用，可以减肥降脂，同时也可以促进血液循环，对于提高体质有好处，而且还可以有塑身的作用，想减肥的你不妨试试。
罗汉果不仅可以帮你减肥，在帮你减肥的同时还有以下好处
对肠管运动机能有双向调节作用
科学研究表明，含罗汉果77.5%,含茶叶15%,含7.5%罗汉果制剂的试验品，对小鼠离体小肠自发活动无明显影响，但可加强家兔和狗离体小肠自发活动。对乙酰胆碱引起的肠管强直性收缩均有拮抗作用，使肠管松弛而解痉，使肠管恢复自发性活动。表明罗汉果对肠管运动机能有双向调节作用。
清肺止咳
罗汉果可用于咳嗽、咯*稠痰者、百日咳、急慢性扁桃体炎、急慢性咽喉炎，它是歌唱演员和教师的最佳保健品。对于咽喉炎和气管炎的朋友，平时者都可以用罗汉果花泡茶，会有不错的改善，每天2杯即可
罗汉果还可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能及时清肺。
缓解脚气灰甲
常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。
改善口臭
常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭，口腔异味。
