张歆艺产后未P图曝光被嘲：你素颜的样子很糟糕，但当妈妈的样子很酷
文：猫哥有话说
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前段时间，张歆艺产后素颜未P图被曝光，图片中，她穿着一身碎花裙，脚上踩着一双拖鞋，头发似乎也未打理，一副很邋遢的样子，俨然没有了明星的光彩。
与此同时，张歆艺也被网友喷：别人都行，你不行，一定是你太懒惰、不懂自制、不够自律。
随后，张歆艺也回复质疑：自己是母乳喂养，没有整觉睡，更无法节食减肥，只想安静地做个妈妈，并且她还保证，等给孩子断了奶，一定尽快瘦回来，带娃工作两不误。
虽然张歆艺是明星，但是她同样也是一个妈妈，其实，在我看来，张歆艺虽然你素颜的样子很糟糕，但是，你勇于承担当妈妈的责任的样子却很酷。
诚然，在娱乐圈中，一个好的身材是很重要的，但是，对于一个妈妈而言，最重要的却是孩子，只要孩子能够健康成长，这才是自己当妈妈最欣慰的事情。
除了在此表达对张歆艺的以及对所有妈妈的敬畏以外，我们还为大家分享一下，产后修身塑形的小技巧，希望对大家有帮助。
第一，饮食方面
在宝宝断奶以后，我们在饮食方面要进行调整，多吃一些蔬菜瓜果，低脂类的食物，能够帮我们刚好的控制体型。
尽量多吃一些五谷杂粮类的食物，这类食物不但热量低，同时含有的养养均衡，易于吸收，十分适合想修身塑形的女人。
第二，运动健身
虽然，我们想尽快的拥有好身材，但是，我并不建议你在断奶后，直接进行剧烈的运动，因为，我们的身体很可能承受不来，不但，没能保持好身材，反倒会影响身体健康。
我们可以选择一些，运动量不高，但是燃脂修身效果很棒的运动，比如：慢跑，呼啦圈，游泳这类运动都有很好的减脂效果。
第三，为身体除湿
我们知道，其实很多是因为身体湿气重导致热量堆积，身材变走形的。因此，我们在健身塑形的时候，可以选择为身体除湿气，这对我们的燃脂塑身是很好的。
其中，广受大家好评的祛湿办法，莫过于红小米薏米粥了，这种粥制作简单，按照1:1的比例熬成粥，当饭吃就好，除湿除的好，瘦身没烦恼。
第四，为身体塑形
减肥的过程是艰辛的，而且需要长期坚持。不过，我们在运动过后，一定要及时的为身体塑形，让已经燃烧掉的脂肪的身体，按照我们想要的方向去成长。
建议，大家可以选择一些塑身修型的衣服穿在身上，这样就可以在运动后，让身体形成记忆，减少赘肉再涨回来的几率。
总结：爱美是女人的天性，希望以上四点能为那些想要拥有好身材的人一些帮助，不过，需要值得一说的是，健身塑形对于女人而言是一辈子的事情，要坚持去做，这样才能每天都见到更加优秀的自己。
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