盖博士盖百霖 https://m.39.net/disease/a_6100089.html本文由兜妈爱叨叨原创，版权所有，欢迎转载
自从怀孕之后，小雪发现自己的身体发生了一些明显的变化。
除了肚子变大之外，胸部似乎也比原先大了一个尺码，在换了合适的内衣后，她又发现自己的臀围也在变大，之前的牛仔裤已经完全套不进去了。
苦恼的小雪望着镜子里和以前截然不同的自己，心情也十分低落。
和小雪有着同样困惑的还有小江，作为一名准妈妈，小江以前是平面模特，可自从怀孕之后，她的身材以肉眼可见的速度开始走样了，小江发觉自己的腰在变粗，皮肤在变差，就连以前最引以为傲的胸部也开始膨胀着下垂了……
难道怀个孕，就要以牺牲身材为代价吗？
不可否认，对于每个女性来说，怀孕都是一件大事，这不仅预示着一个新的生命即将来临，还意味着自己的角色即将从妻子转换为母亲。
虽然这种感觉奇妙又喜悦，但与此同时，孕妈们也要承受着甜蜜所带来的负担。
由于孕激素的增加，大部分女性在孕期都会有一些妊娠反应，例如孕吐，尿频、胃口变差、皮肤变糟等。
这些身体的变化中，下面这四个部位会出现明显“变大”的情况：
1.胸部
受体内雌性激素以及孕激素的影响，怀孕之后的女性会发生胸部二次发育的现象，这就导致很多孕妈妈发现以前合适的衣服变得有些紧身了。
此时，为了生产后能顺利喂奶，孕妈妈们必须要做好前期的乳房护理工作，对不合适的内衣进行调换和整改。
一般情况下，孕妈妈在选择内衣时要选择孕妇专用的内衣，因为专用内衣的透气性和排汗性都非常强，可以让胸部维持在一个舒适的状态，解决胸部突然增大的烦恼。
孕妈们切不可为了塑性和美观，而选择塑身内衣或者过于紧身的衣服。
2.臀部
随着胎儿体积的增大，准妈妈们的盆骨压力也会越来越大，到了孕晚期时，盆骨会越变越宽，向外扩张，为胎儿的降生做准备。
所以如果孕妈妈们发现自己的屁股越来越大的话，不要过于担心，只要在产后积极地做修复性运动，盆骨也是可以尽快恢复的。
产后前两个月是盆骨恢复的*金时期，专家建议宝妈产后不要久坐，以免增加盆骨压力使屁股越来越大，可以在家适当做一些修复性的运动，也可以使用专业的盆骨矫正带帮助收紧盆骨，恢复身材。
3.肚子
肚子变大是孕妈妈们最直观的表现了，随着月份的增大，一般到了孕晚期，很多孕妈会有看不见自己脚丫子的现象，这就导致了孕妈妈们的行动很不方便，所以在临产前的这段时间里，最好是不要去离家太远的地方。
此外，由于肚皮在短时间内被撑大，皮肤的纤维在一定程度上会遭到破坏，从而形成了人人都讨厌的妊娠纹，要想避免妊娠纹，孕妈们可以提前做好相应的预防工作。
4.脾气
很多网友都说自己在孕期脾气变得很大，虽然都是一些不值一提的小事，但还是会忍不住会发脾气，和丈夫的关系也比较紧张，几乎每天都会争吵。
女性在孕期脾气大是因为体内分泌的激素失衡，加上随着孕周越来越大，身体负担也越来越重，疲劳之下就会产生负能量的情绪。
有的孕妈妈在怀孕之前非常注重仪表，而怀孕后由于忍受不了走样的身材而变得很焦虑；
有的孕妈妈总是担心宝宝发育的不好，做事情患得患失，脾气也变得越来越差；
而有的孕妈妈则因为孕期老公的做法不能令自己满意，动不动就会对老公发脾气，弄得对方有苦难言。
其实这些都属于正常现象，当孕妇遭受了身体和心理的双重压力后，家人一定要给她一个情绪宣泄口，否则负能量堆积在心里很容易影响胎儿和孕妇本身。
另外，作为孕妈妈的枕边人，丈夫的在妻子孕期的态度至关重要，要提前做好心理准备，除了要对妻子耐心陪伴外，还要对一些负能量的情绪进行疏导，让孕妇保持一个良好的情绪，给胎儿一个稳固健康的环境。
除此之外，孕妈妈本身也要多进行自我调节，遇到问题不要过于情绪化，要多与家人沟通。
孕期的你，身体发生过哪些变化呢？你介意过孕期“变丑”吗？欢迎在评论区给兜妈留言哦！
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