北京民间偏方治疗白癜风 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4443966.html想要蒸菜不黏不坨，关键在“它”，亦饭亦菜，想减肥塑身的别错过昨天带宝宝上了一天课，有了一个很大的收获，课程内容并不能引起作为吃货的共鸣，最诱人的是课间的特别“加餐”。从宝宝上课开始，课间休息的空隙总有宝妈会给孩子准备一些小餐饮，零食和果盘都是常见的，今天有位宝妈居然带了一份菜过来，可稀罕人了。刚打开盖子的时候，就闻到了一股非常清新的味道，几个小朋友被瞬间吸引，吃的不亦乐乎。作为一名吃货，是不可能按兵不动的，从宝宝递过来的小手中品尝一些也乐此不彼，当然也吃出了这道菜的食材。用文艺一点儿的话说，这是一份“来自春天的味道”，俗称-蒸菜！昨天没有吃到爽，也按耐不住自己跃跃欲试的双手，所以果断在今天也做了一份蒸菜。用到的是春天的茼蒿，它既有蒿的清香，又有菊花叶子的特殊味道，不仅可以养脾胃，更是一种低卡路里的食物，茼蒿富含植物纤维，此季吃还有减肥瘦身的效果。想减肥的朋友们别错过了哦。很多人在做蒸菜的时候，几乎失败率比较高，整出来的菜要么黏糊糊的，要么还没等出锅就坨成了一块，那么想要蒸菜不黏不坨，关键在“它”，亦饭亦菜，想减肥塑身的别错过！用料：茼蒿半斤，玉米糁1汤匙，白面粉1汤匙，盐1小勺，老陈醋1汤匙，生抽半汤匙，大蒜4瓣蒸法：1、茼蒿洗干净，淋干多余的水分，最好用厨房用纸擦一下，可以有效避免水分过多，蒸出来的茼蒿不好看；2、茼蒿切成5里面左右的长段，不喜欢吃茼蒿杆子的可以只用叶子来蒸，但是为了避免浪费食材，就带杆子一起用了吧，蒜切碎；3、可以准备料汁儿了，切好的蒜放入小碗中，把其它调料一同放入，同时加入1汤匙白开水搅拌均匀就可以了。如果喜欢吃蒜味重一点儿的，也可以用蒜臼捣成蒜泥；喜欢吃辣椒的也可以加入一些油辣子，味道也会相当不错。4、将白面和玉米糁同入碗中，用手抓匀，这里要注意一下，一定要白面和玉米糁1：1比例，这样蒸出来的菜才不会黏坨玉米糁是关键；5、将拌好的茼蒿放入整锅中，一定要等蒸锅里的水开了再放进去，大火蒸6分钟就可以了；6、茼蒿出过之后，迅速从锅中端出来，避免让水蒸气焖到塌陷，吃的时候将料汁儿倒进去，搅拌均匀，也可以蘸着吃。因为有了茼蒿杆子，吃起来还是挺爽脆可口的，家了玉米糁，让它也更有颗粒感，细细嚼一下，捕捉小玉米粒的瞬间还挺有趣。这样的蒸菜既可以当做一份饭来吃，也可以当做一份菜，就着米饭吃，多种吃法任你选择。喜欢文章的可以点赞，分享，有自己的心得也可以互相评论讨论哦，记得加
