阳春三月到来，人们经过一个冬天的寒冷，逐渐褪去了厚厚的棉衣，散发出青春的活力，总是听人们说一年之计在于春，一天之计在于晨，在这个季节，很多人都已经开始为了一整年的目标而奋斗，那么对于大多数的女性朋友们来说，这个时候也是减肥的好季节，如果在这个时候褪不去一身的肥肉，到了夏天的时候就没有办法展现出迷人的身材，在购买衣服的时候也是非常烦恼的。那么大家也都知道肥胖的主要原因就是吃出来的，所以在吃东西的时候，如果注意一下也能够轻松的拥有迷人的身材。下面的这三道塑身养颜汤做法非常简单，而且口味香甜，最适合女人们喝。第1道汤是三菇冬瓜汤。做这道汤的时候，首先我们需要准备食材，会用到冬菇，蘑菇，平菇，香菇，还有鲜汤，胡椒，味精，盐，姜葱。首先把三种蘑菇清洗干净之后，用刀切成大小均匀的块儿，冬瓜去掉外皮，然后清洗干净用刀切成冬瓜片儿。锅里面放入鲜汤，煮开之后，就把之前准备好的冬瓜片，还有三种蘑菇放进去稍微煮一会儿，用小火慢煮然后放进去盐，味精，胡椒，姜葱，搅拌均匀，最后再淋上一点香油，口感会更好。这道菜在做的时候，冬瓜也可以不用去皮，这样做冬瓜在煮的时候更不容易散。这道汤有很好的塑身养颜功效，长期使用对女性朋友们很有好处，但是脾胃虚寒的小孩不能够多吃。第2道汤是冬瓜桂笋素肉汤。想减肥的朋友们应该最苦恼的就是在减肥期间不能够吃任何的肉，那么这道素肉汤里面并没有真正的肉，但是吃起来味道特别的香，首先准备食材需要素肉，冬瓜，桂竹笋，调料的话需要香油，盐知母，黄柏。首先把素肉块放到清水里面浸泡一会儿，浸泡软化的时候就取出来拧干里面的水分放在旁边备用。然后把调味料里面的一些药材放在一个棉布袋里面，然后放到锅里加一点水，用小火慢煮。煮大概10分钟左右再加入素肉块儿冬瓜桂竹笋，水开之后煮两分钟就可以加入盐，香油，再取出药材袋就可以了。这道汤有很好的清热解毒功效，而且冬瓜对皮肤很有好处，所以非常适合女人和老年人喝。第3道汤菠萝苦瓜汤。春天菠萝经常会看到，因为这个季节菠萝正是成熟的季节，那么菠萝对大家来讲就是一种水果，但是今天小编把它做成一种汤也非常美味，首先需要准备一些食材，新鲜的菠萝片，胡萝卜，苦瓜调味料的话只需要用到盐。首先把菠萝切成薄片，苦瓜中间的瓜瓤去掉切成片，胡萝卜去皮切成片备用。然后在锅里面放入一些水水开之后把苦瓜胡萝卜还有菠萝片放进去开始煮，等到水再度煮开就转成小火，慢慢的把里面的所有食材煮熟，最后加入少量的盐就可以了。这个汤有很好的养颜塑身功效，但是切记如果说有溃疡的病人是不能够多吃菠萝的。上面的这三道汤在春天来吃是最合适的，而且做法非常的简单，不知道你们学会了吗？
