39岁女博士自曝瘦身历程：我3个月减39斤，不节食，在于用对方法
体重高、身体胖的人，做很多事情都不方便，一个简单的下蹲动作都要比常人费劲一些，喜欢的衣服自己穿了也不好看。肥胖的身体总是导致多彩的人生“处处受限”。
我从小就有肥胖的趋势，但是小的时候家里穷，父母总是和我说好好读书、好好学习，以后回报社会，做一个有用的人。如今我也确实有了出息，但是长年累月坐在桌前学习和研究，导致我的体重与日俱增。
后来步入工作岗位后，我对自己的体重感到非常的自卑，但是我从来没有想过放弃。也试过各种各样的减肥方法(相信我，你用过的我都用过了)，但是自己的减肥一直都没有取得进展。
我从小就有一股执着的固执劲。因此我从来没有滋生过“放弃减肥”的念头。哪怕我一次次的减下来三斤、五斤，再反弹回去，我还是想要回到有女人味的窈窕身材。这一次，我终于成功了！三个月，我从斤瘦到了斤。
我的减肥对比照
成功瘦身带来的好处实在是太多了，我从来没有想到，瘦下来居然可以活得如此轻松、如此快乐。以前还是学生的时候，睡在上铺，一翻身都要被舍友数落：你翻身的声音能不能小一点。后来工作了，和同事去游泳，顶着三个游泳圈，同事也在背后偷偷议论我长得太胖了。我身高一米六，多的体重导致我几乎很难买到女人的裤子，长期以来一直穿着男人的裤子。
入秋那会儿拍的照片
成功的瘦身真的堪比“整容”，而且是全身性的“整容”！这次减肥的成功，可以说是我人生的重大改变！瘦身后，大肚腩变成了小蛮腰，最近老公夸我又瘦出了“水蛇腰”，以前的大象腿也消失的无影无踪，一直以为自己的腿型不好看，结果瘦下来又直又长，胳膊也细了特别多。
以前我特别喜欢吃碳水化合物，以及一些膨化食品，喜欢碳酸饮料，也喜欢吃火锅、烤肉，还喜欢熬夜追剧。回想过去，真的不应该吃那么多不健康但是热量又特别高的食品。
这次减肥开始前，我决定用健康的方法减肥，因为以前吃减肥药减肥，后来身体有后遗症，时常都会胃疼。
这次减肥，闺蜜推荐我跑步，于是我就坚持每天晨跑五公里，跑了两个月，体重竟然没有一点减轻的意思。后来另外一个朋友告诉我跑步减脂的速度是很慢的，一年顶多瘦七八斤，实在是太慢了！
跑步减肥没有效果，我又逐渐陷入焦虑，但是我深深的意识到：只有对的方法才可以帮助我甩掉赘肉，才可以让我瘦了不反弹。最终，我非常庆幸，自己成功的找到了减肥的方法！
很多人懒惰，不想减肥，所以总是找借口说：我们普通人要上班、带孩子，根本没有时间去健身房，更不会早起去跑步锻炼。
说了你可能不信，其实瘦下来很简单！不用跑步，更不用占用什么时间！其实我只用了2个动作，就轻松瘦身！
经过闺蜜的推荐，我听说国外有机构专门设计出一款具备力量、拉伸、柔韧舒展性的多功能拉力器。
这一款拉力器可以完成80%的健身动作，还能辅助瑜伽训练！利用一根绳子，学习两组动作，每个礼拜2-3次，每次十几分钟，就可以轻松拥有健康，瘦肚子减脂有A4腰。每个动作30个，一个月腰围可减少5~6厘米！瘦小肚子，亲测有效，实在是太好用了！
后来我老公认识的健身教练说：拉力器可以帮助全身燃脂，一个月就能够瘦15~20斤，不仅对于女人塑造完美体型，就连对男人也效果显著，健身房教练都在用！
拉力器减肥真的太方便了，网络上一搜拉力器的视频特别多，每天花十几分钟跟着视频练，再也不需要花几千块钱请私教了！
塑性、瘦腿、减肚子、瘦手臂、练臀，掌握好方法，瘦起来真的特别快，健康的减肥方式，减肥之后也不容易反弹。
我也是挑选了特别久，才选择了这款拉力器来减肥，这款产品的好评这么多，原来我还不太相信，显著使用过后，我真的心服口服！答应我，姐妹们，如果你想减肥，你一定要试试它！
这款拉力器是我精挑细选的，材质特别好，使用特殊的NBR材料制成，拉力特别强，脚踏十分防滑，不会对身体造成任何伤害，我已经使用三个月了，还是崭新如初！
如果有朋友多次减肥失败，或者真心想要减肥的，真的可以试试这款产品。健康瘦身是最好的，不仅能够增强体质，还能甩掉身上的赘肉。
我老公经常说一句话：女人瘦一点，就更吸引人一点，看起来也年轻一点。男人瘦一点，赚钱的机会和桃花运都会多一点。人太胖不仅难看，也容易生病。
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这个方法真的特别好用，真心想减肥的兄弟姐妹，赶紧动起来吧，一直懒惰和拖延是不会减肥成功的哦！
