婚前保持体重不难，女明星大多都是苗条消瘦的。婚后在身体经过长期的多饮多食后，很难恢复到从前的身形。作为女明星更是一直在减肥瘦身的奋斗之路上。一直觉得女明星体重只有两位数，刚刚海清自爆体重终于稳定在2位数了，不知真假，毕竟最近曝光女明星的体重，总是出乎我们的意外。
对于海清体重真实行动质疑，是因为最近某节目中的女明星们的真实体重曝光。女明星的体重一直是比较忌讳的，现在随着节目的看点，也开始了在镜头前卸妆、称体重。曾经的节目是为了参加极限运动需要先量体重，现在只是单纯的要爆光，我们也看到了一群孩子妈们在摄像机下的真实体重，真是惊呆众人，换来女明星们并不瘦啊！原来都超过了一百斤，杨千嬅斤，霍思燕斤，唐一菲斤，在镜头前娇小的霍思燕原来也超过一百斤了。
曾经因为怀孕胖成球的她狂减一个自己，从多斤减到80多斤。怀孕期间的霍思燕并没有节制，在照片中也是手拿饮料，大腹便便的挎着杜江，肚子是格外的大，已经是个十足的胖子了。在生完孩子减肥成功后，一出现就是十分的纤细了，这前后的差距太明星，因此被大家纷纷求减肥方法，她分享了自己一个很管用的窍门就是红豆薏米排湿法，将红豆和薏米放在锅里煮，然后就喝红豆薏仁水，一个星期掉了四五斤肉。只是不知何时又增加了20斤的体重。不知是不是减肥方法没有用，还是又贪吃了？
同样让我们惊讶的还有张歆艺，在综艺节目中一开始给人的感觉就是浮肿，脸上身上都是如此。在和老公达成减肥目标后，开始行动了。半个月的功夫减掉了20斤，瞬间觉得脸小了，清瘦了，过去的裙子也能轻松拉上拉链了。一身黑色的连体裤，腰间随意的一扎，身材比例完美。半个月瘦十公斤，真是让一般人很难做到，张歆艺分享的减肥方法是：碳水，糖，高热量的东西能不碰就不碰，运动，好好睡觉生活规律也是必要的。貌似张歆艺的方法还是很科学的，还有坚定的决心和毅力。在刚刚的杂志照中，张歆艺让我们看到了身材凹凸有致的她，如此完美的身材和减肥的辛苦相比还是值得的。也能因此带来更多的工作机会，减肥后的日子真是一举多得啊！
运动健身不能少，除了管住嘴迈开腿，减肥真是没有捷径。运动健身可以让身形变的紧实，提高了肌肉含量之后代谢也会随之变快，尤其是生了孩子的妈妈们，新陈代谢下降了，最好的方式就是锻炼肌肉，还要节食。才可以像张歆艺一样能从之前的65公斤，减到55公斤。
海清就是如此做的，在晒出的健身照中，白色的运动衣贴在身上，身材一览无余，通常是黑色的运动服还能稍微遮掩一下身材的缺陷，白色却是全部展现，海清的身材是没有赘肉，只有线条。海清的脸也是满脸红光，脸似乎也小了一圈。在坚持后身体终于发生了改变，体重也稳定在2位数了。
海清估计自己给的压力太大，针对中年女演员的无戏可拍，开始努力奋斗的减脂塑身，现在的状态毫无赘肉，知性又干练，比实际年龄小，通过运动增强自身状态，摆脱中年女演员的标签，海清成功了，更是保持住了，在减肥的路上是个很好的标杆榜样了。
