孙俪吐槽邓超减肥减的脾气变差了,所以真的 [复制链接]

导语：孙俪吐槽邓超：减肥减的脾气变差了，所以真的有饿哭的那么一说！

现在这个社会，那就是一个看颜值的社会，因此很多的小伙伴们，纷纷拼命的保养自己的皮肤，保持自己的身材。毕竟身材对我们的整体形象起着很大的作用嘛，就连娱乐圈的每个女明星，也每天为自己的体重所困惑着，一直在减肥塑身的路上，今天我们就来看一下孙俪的那些事儿。

我们大家都亲切地称孙俪为娘娘，就在近日，孙俪在自己的微博上发了一张长图，来吐槽自己的老公邓超，原来邓超为了自己的新电影《影》的拍摄，短期内体重暴增暴减，三个月内就增重了，大约20斤左右，两个月内就快速的减重40斤，我们的娘娘，不免在微博中吐槽：“体重是下来了，可是脾气涨了，后来我才意识到，食物对人的身心健康是多么的重要，没有吃的，人的心情就会不好，所以真的有饿哭那么一说，所以我们大家不要学他，过度减肥，不易于身心健康。”

在我们看来，减肥对于明星们来说，好像特别的容易，其实不仅仅只有邓超，很多明星，他们为了角色忽胖忽瘦，相信能够随意的照顾体重。因此在我们的生活中，很多人尝试着明星的减肥法就是为了能够在短时间内快速减重，有一种满足感，有一种成就感，其实这种减肥是并不建议大家进行学习的，这样的减肥方式非常的容易反弹，还会影响到我们的身体健康。

这种急速减肥的方法确实是多种多样的，就比如说不吃主食，不吃晚餐，而且每日摄入的总量也是少之又少，就比如说邓超，他一天中最少的摄入量是吃了两个鸡蛋。而且每天的营养食谱也不过是清汤，米粥，水煮蔬菜，水煮鸡肉，一点儿盐都不放的，长期下去，我们的体重却是急速下降了，但是我们身体的免疫系统也会彻底崩溃，就比如说疲乏无力，天天头晕，脾气就会变得非常的暴躁，心情也会变坏。

早在年的时候，有关专家就对节食减肥的人做出过调查，节食减肥不仅不能够有效的减轻体重，还会损害我们的身心健康，而且，反弹还特别的严重。因为我们在饥饿的状态下，看到高热量食物时，通过磁共振扫描大脑皮层显示比吃饱以后，更强烈的反应，也就是说，如果一个面包放在你的面前，出现了极度的渴望，所以说出现极端节食失败，并不是意志力的作用，而使我们的大脑做出了原始的反应，让患者对高热量食物产生强烈需求，以进行补偿。所以说，也许这是看到甜品或者高热量的食物是，会比平时想吃的欲望要大。

我们平时的饮食需要合理的搭配，均衡营养，将才能够让我们精力充沛，免疫力增强，身心健康。过度的节食只会让我们面黄肌瘦，皮肤变得没有弹性，脱发，骨质疏松，天天头重脚轻，时常生病的现象。

其实如果真的想要减肥，最重要的一点，那就是增加运动量，经常性的运动不仅可以调节我们身体内的代谢功能，还可以，增加脂肪的消耗，促进脂肪的分解，就比如说，跳绳，游泳，健美操，慢跑等一些运动，可是你再加上合理的饮食，这样才能达到事半功倍的减肥效果。