北京白癜风最好的医院术前访视温馨提示卡的设计与应用-健康论文
生活中，许多人没有养成经常饮水的好习惯，总是等到渴了才想到喝水。实际上， 口渴 意味着人体失水已达体重的2%。而当人体缺水2%时，人的精力就会下降20%。尤其是老年人，由于大脑口渴感受中枢反应较迟钝，对口渴不敏感。若不主动饮水，等感到口渴时，失水程度往往已经超过2%，很容易因血液黏稠度过高而导致血栓形成。一般地说，健康成年人每天约需2500毫升水，天气较热的时候，需水量会多一些。除去食物和代谢产生的水，成年人每天所需的饮水量至少应该在1200毫升。
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