经过几天的低温后
天气又开始炎热起来
在高温的天气下
各式各样的美裙、热裤就要霸占整个视野了
而穿这些美裙和短裤总免不了要露腿
宝宝们深知瘦腿对自己的重要性
也自然而然想要追求一双
如模特般的纤细小腿
可是在进行你的瘦腿计划之前
你必须要了解你的粗腿类型
才能取得更好的瘦腿效果哟
科普时间到！
生活中我们常见的粗腿
一般可分为三个类型：
肌肉型、脂肪型和水肿型
肌肉型小腿
外形特征
小腿部位肌肉发达紧绷，用手捏起来特别硬。
造成这种肌肉型的小粗腿，多半是由于不良的日常习惯而造成的，比如运动后忽视拉伸的重要性，走路姿势不对，站姿不正确等等，都会导致小腿肌肉的产生。
改善方式
肌肉型小粗腿是其实是最难减的，除了平常要少做一些爆发性的运动之外，每次运动结束之后一定要记得做拉伸。不能长时间穿高跟鞋，走路时尽量让脚跟先着地。
推荐医美项目：瘦腿针
瘦腿针是将肉*素注射在小腿腓肠肌和比目鱼肌两个部位。
它的作用原理与肉*素注射瘦脸的原理一样，都是通过肉*素的作用，阻断神经与肌肉的传导，使肌纤维不能收缩，肌肉得到舒缓和放松，从而达到瘦小腿、改善小腿外形的目的。
脂肪型小腿
外形特征
小腿脂肪肥厚，紧绷小腿之后还能用手捏起肉，也就是我们俗称的“萝卜腿”。
脂肪型小腿的人，普遍都有一个特征，那就是——胖。全身脂肪量都很高，整个人看起来都很胖。
改善方式
减肥。控制饮食的同时，还要坚持做一些全身性的运动，来达到减脂瘦身的目的。
推荐医美项目：吸脂
水动力修身疗法采用高频交流电波，通过技术定位到指定位置，加热真皮层和皮下组织，促进胶原收缩、重组再生，恢复肌肤弹性紧致。
水动力修身还可以对皮下脂肪层加热，加速血液循环和淋巴循环，使得脂肪及废物排出体外，从而达到瘦身的目的。
美立方火爆进行中
水肿型小腿
外形特征
小腿部的肉肉捏起来特别的松软，而且一按会有凹陷。
水肿型粗腿多与淋巴液的停滞、淤血及组织液流动不顺畅所造成，同时还与内分泌或是不良的生活习惯有关，比如内分泌失调、肾脏代谢不良、久坐或是久站都会造成腿部水肿。尤其是天天待在空调房的上班族，看起来既不胖也不壮，但就是有一双大粗腿。
改善方式
每天做指压按摩；晚上睡前将脚靠墙举高，加速血液循环；每天用42-43℃的热水泡脚，将水浸到膝盖下方，泡20-30分钟。
不过有一说一，在这三种腿部肥胖的类型当中，水肿型粗腿是最容易减下来的。平常只要注意饮食尽量清淡，多到户外走走，多运动有助于排汗，很快就能改善腿部水肿的状况。
拥有一双又瘦又美的小腿
肯定会为你的魅力加分不少
所以趁现在还来的及
赶快“对症治疗”进行你的瘦腿计划吧
号外
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脂肪多的妹子们注意啦
不管是小腿粗，大腿壮
还是腰腹肥肉一圈圈
现在正是吸脂*金好时节
千万千万不要错过咯
秋冬吸脂的四大好处
术后恢复快
气温比较低，出汗较少，皮肤相对干燥，伤口不易感染，并大大缩短了手术的康复期。?
有利于术后体型保持
由于在吸脂手术时需要在脂肪内注射溶脂液来溶解脂肪从而进行吸取，因此吸脂后体内的脂肪处于软化状态，而秋冬气温较低，身体对脂肪的消耗量较大，所以对吸脂后的体形保持非常好。?
穿塑身衣不受罪
吸脂手术后，为了巩固吸脂效果和加速术后恢复，需要穿塑身衣，秋冬穿塑身衣不仅不受罪，还能够起到保暖的作用。
隐形瘦身大惊喜
秋冬衣物多，可以在旁人毫无发觉中，告别身材臃肿这一难题，并且经过一冬的恢复，等来年春天，就可以放肆秀好身材了。
今天的分享就到这啦~如果你还有其他问题（如：脸大、腰腹肥胖、溜肩圆肩、大腿粗壮等），在
