中科白癜风医院微信 http://m.39.net/pf/a_4580351.html他是多年的外科医生
曾为无数病人治愈病痛
可他不曾料想
自己竟会因肥胖而被疾病威胁...
7个月怒减80斤，
他收获健康更重返年轻！
人物档案
张超
年龄：35岁
身高：厘米
城市：山东临沂
减重前：斤
减重后：斤
减重事迹：7个月减重80斤
他是医生，健康却被肥胖威胁
年大学毕业后，张超成为了一名外科医生，从此，严肃的手术室成为他再熟悉不过的地方，一方小小的手术台上他目睹了无数的疾患斗争。
“我所在的科室，很多疾病都是生活习惯不好导致的。”每天亲眼看着各种病痛折磨，张超很受触动。身为医生，他经常劝诫患者注重生活习惯，但他发现很多人根本不在意，只有等到躺到手术台上的时候，才会真切地听取医生的建议。
工作三年后，张超逐渐成为科室的中流砥柱，来医院就诊的病人也越来越多。他的工作压力日益增加，值夜班时，经常连续两台手术下来，就是整个晚上。渐渐的，张超习惯带些零食去单位，在加班的间隙吃点宵夜。
“虽说知道这样容易胖，但感觉工作这么累，不吃挺委屈自己的。”作为一名医务工作者，张超少有假期，即使过年过节也需要值班。
碰到不加班的日子，家里的晚餐准备得格外丰盛，酒足饭饱后他常陪孩子看会电视，要么躺着玩会手机，很少有出门运动的打算。
不知不觉中，张超的体重发生了变化，工作八年，他从斤胖到了斤！
当站到手术台上，不仅是臃肿的身材挤占了很大空间，张超的体力也遇到了很大挑战，他时常在手术过程中感到疲乏不堪。
肥胖带来的麻烦还远不止这么简单，在一次单位查体中，张超发现自己竟然患上中度脂肪肝，而且还有一定程度的高血压！
“一直认为和我不沾边的疾病，怎么会找到我身上了呢？”一直以来都在告诫病人要保持良好生活习惯的张超，没想到自己竟会被肥胖所累，痛心之余，他暗下决心：“不能再这样下去了！”
肥胖“难医”，运动减肥遭反弹
张超开始寻求有效的减肥方法，出于多年从事医疗行业的经验，对于各种减肥药他不敢轻易尝试。
他把目标对准了运动减肥，5个月的健身房苦练换来了20斤的体重下降，只是苦于难以长期坚持，他的体重最后反弹回了斤。
张超陷入了迷茫，即使自己曾无数次游刃有余地用手术刀切除疾患，如今对着满肚子的赘肉，他却无从下手……而家人则安慰他：“只要不再胖，这样也就可以了。”
可以了？这样胖着怎么能可以呢？张超并没有打算就此放弃，几经打听，他认识了自己的营养顾问。
不惧美食诱惑，7个月减脂80斤
“营养顾问和我曾是同行，所以我对他特别信任。”在营养顾问的帮助下，张超开始了自己的减重计划，他一改往常的饮食习惯，开始每天早晚使用奶昔代餐。
以前张超的饭量很大，一顿饭吃六、七个馒头不在话下，减肥期间他开始在午餐中增加饱腹感强的粗粮和蔬菜，并且有意细嚼慢咽，以帮助吸收与消化。
减肥期间，张超始终保持着十足的认真，即使在除夕夜，他也没有放松对自己的要求。医院值夜班，领导特地来关照他：“我特地准备了饭菜，你记得去吃，今天除夕要过好。”看着桌上丰盛的好菜好饭，张超不禁吞了口口水，可摸了摸肚子上的肉，最终他还是咬牙忍住了。
3个月，张超的体重下降了38斤！这远远超出他的预料，而为了达到减肥效果，他还拾起了运动计划。
虽然最初跑三分钟就喘，跑五分钟就累瘫，但他还是坚持了下来，在减肥的决心面前，张超不觉得这是多大的困难，他还开玩笑说：“相比之下，晚上夜跑拐弯，更怕遇到烧烤摊。”
第7个月结束，当张超再次站上体重秤的时候，上面的数字已经从最初的斤下降到了斤，他累计成功减掉80斤，终于甩掉了肥胖的纠缠！
这个夏天，他找回年轻模样
“回忆以前的夏天，我还是个大胖子，每天汗流浃背，多活动一下都会气喘吁吁。”现在又一个夏天来临，张超每天都充满了活力和激情，跑步、打球、和朋友去骑行，还有几年就四十岁的张超，突然找回了大学时期的感觉，每天都像充满了电一样。
体重下降之后，张超的健康困扰也渐渐烟消云散，受到他的影响，很多同事也开始尝试减肥。
“正如每个人都期望健康，男人也要追求理想的身材。”以前对身材没有太多的要求的张超，现在也开始着手打造腹肌，现在的他认为好身材代表着一种生活态度，可以帮助提高生活品质，更好地享受生活的美好。
“人生就那么几年，不要把最青春的时光浪费。”未来的生活，张超已经做足准备，活出自己喜欢的模样。
减重心得
每天早晚使用奶昔代餐；
吃饭时保持专心，并且细嚼慢咽；
信任并配合自己的营养顾问；
找准减肥目标，要有一颗平常心。
长按以下
