白癜风初期好治吗 http://www.wxlianghong.com/大家好，我是凡美人
年「女生标准体重对照表」出炉啦~
来看看你超标了吗？
真的吗？斤最多只能算是微胖
而且凡美人发现
今年的审美风向标已经变了
比如：
有很多身材肉肉却又耐看的女明星
都特别容易出圈！
比较有代表性是宣美
为了迎接演唱会，特地增重到多斤
以前她太瘦了
感觉有点弱不经风的样子
增重之后的她，比以前瘦成竹竿的她
好看了多倍
而且比以前更有魅力了
毕竟微胖可纯也可欲
比简单的扮清纯或刻意耍帅，性感多了
而且还有个加分点
那就是微胖的女孩气场强
但是，凡美人要说“肉感≠肥胖”
肉肉长得老实才是王道
如果你腰粗、腿粗，那就是
胖
那么，微胖耐看的女生到底是怎么样的？
前面凡美人说了微胖女生的优势
但大家不要误会
肉可以多，腰绝对不能有赘肉
这个命题在男生们身上也一样
从小鲜肉到中年大叔
很大原因就是腰上的大肚腩
同样的，如果腰粗
就算你是D罩杯也毫无美感还会显老
比如
女团中的玛丽莲·梦露“奶潇”
就是微胖女生代表
虽然胸大、屁股大、胳膊和腿也粗
但腰上没有赘肉
甚至还有马甲线的！
↑腰一p粗，感觉也不一样了
所以说，没有哪个微胖女星靠肚腩上位
如果你身上不太胖
但肚子大，那一定要减肥了
因为
你的内脏脂肪说不定超标了！
女生标准腰围应该是这样的！
而咱们亚洲人的腰围标准是
女性≥85cm
就是「腹型肥胖」了
也有人有疑问
为什么腰很难瘦？肚子脂肪难减下去？
那是因为
腹部脂肪堆积快，减脂慢
人体脂肪是全身性的有的部位脂肪聚集较多，有的聚集较少肚子非常容易囤积脂肪当你摄入过多的热量，无法消耗就会先堆积到肚子上腹部脂肪不仅是我们表面看到的皮下脂肪还包含隐藏深的内脏脂肪它不仅会滞缓新陈代谢，还会加速肥胖为了减肥，有的人不吃晚餐和主食
短时间内确实有效
但减掉的主要是水和肌肉
一旦恢复正常饮食，就容易反弹
甚至肚子比之前还大
总而言之
如果你管不了嘴，又没有合理的运动
想要瘦肚子的几率很小
所以
瘦腰成功的关键还得靠这个
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