提起袁咏仪，很多人第一反应都是：这个女人太幸福了！
明明在一起27年了，老公张智霖还是像宠孩子一样，陪她玩陪她疯陪她闹。
如果问30岁后想活成什么样的女人，我的答案一定是——袁咏仪。
不仅仅因为她成功的婚姻，更是因为她”迷死人不偿命“的状态：明明已经48岁，却美如少女，肌肤紧致，身材无敌。
一袭深V长裙，裙子开叉到大腿处，凹凸感满满。
还记得30年前，袁咏仪凭借魅人的”泳装身材“，获得香港小姐冠*惊艳出道。
品品这身材
30年过去了，就像被岁月遗忘了，她依然有着一如既往的“少女”身材。
以至于网友纷纷评论：太少女了，哪看得出是个孩子妈！
身材虽然不是女人唯一的武器，但绝对是其中最有杀伤力的。
被问到减肥的秘诀，袁咏仪坦言：25岁之后，女人要想健康变瘦，还想瘦得曲线优美，一定要提升基础代谢力。
基础代谢力？提升代谢力又是什么东西？
别急，请往下看，你会发现更多秘密。
从“大妈”变“少女”
如果25岁之后你还瘦不下来，
那是因为你忽略了提升代谢力
在很多人看来，要想快速瘦下来，其实就是少吃多运动那么简单，人人都知道怎么做。
但却很少人知道，正是因为勤奋的节食、勤奋的运动，减肥才一直减不下来。
我的朋友翠媚，前阵子一直在减肥，后来跟我说不敢减了。为什么?因为她发现，自己越减越肥，越减越容易肥。
没减肥之前，她只是稍微有点胖。
▼就像这样的
然而，经历了半年多轻断食和健身房疯狂撸铁等错误减肥的折腾，再加上年纪渐长，基础代谢也没有以前那么快。
现在的她身材浮肿不说，原本不那么容易吃胖的她，现在喝凉水都会肥，而且因为营养不够，精神状态也变得非常差
当时27岁的她每次和妈妈在一起拍照，老被人以为是姐妹。
▼翠媚和妈妈
减肥无路的她狠下心在朋友圈求推医院！
很快，大学舍友给她发了消息，医院，而是一个叫做王媛的瘦身老师。
王媛老师没有马上给她什么“秘方”，而是先帮她捋顺之前减肥的误区。
她这才意识到：原来减肥，真的切忌不可勤奋的节食、勤奋的运动。
为什么呢？
因为脂肪是最难减掉的！过度节食，体重减少的基本是大量的水分，随便吃吃就会很快反弹；而少吃的同时大量运动，就会减掉身体的肌肉，干瘪瘪的身材撑不起想穿的衣服最重要的是，肌肉的流失，还会造成一个致命的危害：基础代谢力降低。基础代谢率一旦降低，减肥就会越来越难：因为肌肉是代谢大户，消耗能量很高举个例子，如果丢失3公斤的肌肉，基础代谢率就会降低卡/天；也就是说人每天就少消耗了多卡的热量，相当于每天多吃了2碗米饭
王媛老师说，因此真正的减肥，其实就是做两件事，减一样东西，保一样东西——精准减脂肪，保持代谢力。
减脂的同时提升代谢力，让身体多消耗脂肪，才是练S身材的关键。
于是，翠媚试着按照王媛老师独创的“精准代谢燃脂术”去练习，还搭配了老师的”傻瓜”饮食法去吃，这个燃脂术提高了新陈代谢（下文会详细解释）。3个月之后，不节食的情况下，她轻松瘦了46斤，而且体型看上去要比体重轻的多！关键皮肤超级紧致。
从“大妈”到“少女”的逆袭
效果真的堪比整容！！！
为此，翠媚特地发微博感谢王媛，她说：瘦下来这件事让她找到了自信，而且在教练的影响下，她学会了爱自己。
所以，如果25岁之后你还一直在减肥-复胖-减肥的边缘徘徊，那就和翠媚一样精准燃脂，增强代谢，练出年轻易瘦体质。
与刘涛一起增强代谢，瘦一辈子
刘涛，*奕亲测有效的瘦身术，
到底有什么样的魔力？
能让+女性完美蜕变
说到这，你可能会好奇，王媛是谁？低调的王媛，在瑜伽领域已经深耕了14年，被媒体称为“中国的瘦身女王”。演员刘涛，在嫁入豪门后，没了事业的压力，很少注意自己的身材。有一段时间甚至发胖20斤，脸圆手臂粗，整个人看起来很土气，让人忍不住忘了她也曾是一名一线明星。
▼涛姐也曾发胖过~
为了回归银屏，刘涛找到了王媛老师，接受精准甩脂训练，身材充满了线条感，每一寸肌肤都充满了力量。▼刘涛与王媛老师练习除了涛姐，*奕，雪姨，“龙女郎”母其弥雅等明星也慕名来找王媛指导——这套方法能深层激活肌肉，全身燃脂，想瘦的地方就能瘦。
也因此，王媛老师的口碑越来越广，渐渐开始被多档人气综艺节目邀请成为录制嘉宾；
比如在《快乐大本营》，与何炅，吴昕等人一起给大众分享健康精准的塑形方法。
而王媛自己更是代谢燃脂法的“受益者”因为久坐办公室，她体重曾飙升斤。▼后来减肥，刚瘦了一点又很快反弹然而现在的王媛不仅减肥成功，而且因为代谢提升，直到现在，她还从未复胖过，真正变成了“站上去很轻，看起来很美”的样子。关键她从不亏待自己的胃，只要有时间，还会带着女儿大吃一顿~更神奇的是，王媛老师怀二胎的时候，没有刻意瘦身，但是她那漂亮的马甲线，从孕期到孕后，却从未消失。▼产后一个月，马甲线初显有人说，明明运动也可以提升代谢！！那为什么还要学习王媛老师的[精准代谢燃脂术]，它和一般的运动有什么区别呢？确实，运动可以提升新陈代谢，但盲目疯狂运动在消耗脂肪的同时，也让身体减少了更多肌肉，代谢会下降。减肥变得越来越难。这也是为什么那么多人减肥很难坚持下去的原因。对于这套燃脂术，王媛老师耐心跟我解释，其实有2个优点：首先这套精准代谢燃脂术和其他的减肥法不同的一点在于发力精准。为什么一直强调精准呢？因为精准的发力让燃脂效率变得特别高，几乎是其他运动的2~3倍。
呼吸激活：提高新陈代谢能力，激活身体能量，更快瘦身
精准燃脂：定向发力，瘦腿先练臀，翘臀先练背，甩肉更高效
定向塑形：臀，胸，腰、腹、背，腿定向塑形，让肉长得更听话
循序渐进，先激活身体的瘦身能量，打好甩肉基础，再实战燃脂，定向塑形，最后深层刺激肌肉，提升基础代谢；因此不止是能让你甩掉脂肪那么简单，更会让你的身材紧致，性感，凹凸有料。每天练习10分钟=跑步1小时=健身30分钟，每次练习下来都会感到酣畅淋漓。▼王媛老师带着学员练习，特别畅快欢乐第二个是，很多小伙伴都有一个顾忌；那就是担心练一段时间后，如果太忙没法抽出时间运动，体重又像之前一样反弹了怎么办？这次你可以不用担心了，这个燃脂法更优越的一点就在于非常人性化，即使平时太忙没时间，也能坐着躺着站着练，随时随地提升代谢。而且动作特别简单，再小白也能立马上手。▼比如在办公室坐着也能燃脂
就连刘涛自己都耿直的说：自己难免管不住嘴，这个方法就是最适合自己的！
不得不说，王媛老师的精准代谢燃脂法健康快乐、简单易学、减脂减重，提升代谢还能练曲线，而且随时随地都能练，不反弹，简直轻松的不像话……
随着越来越多人认识王媛，开始有很多人在网上找到她，说想跟着老师学习但却苦于地点限制和学费昂贵。于是，为了让更多女性受益，我们和王媛老师准备了1年时间，耗时3个月进行拍摄，推出《16天全身精准代谢燃脂塑形术》。
如果你是
久坐少运动的上班族；
生完娃，身材开始走形的产后妈妈；
一直被肥胖困扰，稍微瘦就反弹的宝宝；
身瘦但形不美，很想要S型曲线的女生
太忙，没时间减肥
那么
