不知道会有多少人耐着性子花15分钟看完这篇冗长的变性日记。哦不，变身日记。
建议看文前播放煎饼侠主题曲《恐高的鸟》
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拍了一套写真，看着照片中的自己，不禁感叹，“原来棒棒糖这么棒呢，减肥很苦，但是我做到了呀！我没有放弃自己！人生惨败并不意味着结束！”
历时一年四个月，从短发到长发，从肥到胖，笑容背后的疼痛只有自己知道，所以一定要写些什么来记录这个过程。
减肥大概是我除追大鹏以外做的最疯狂的事情了吧。
这里没有华丽的文字，没有惊艳的外貌和身材，只有一个普通的不能再普通的减肥日记。
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我觉得一部分人减肥没有坚持下来，是因为除了过程太辛苦还因为来自身边那些所谓的朋友的讽刺、挖苦、不屑和风凉话：“哈？你在减肥啊？你要是能坚持下来那就是太阳打西边出来了….”
等你历经千辛万苦真瘦下来她们又说话了：“呵呵，还挺有毅力的，看着吧，你肯定得反弹，说不定更胖”。
是啊，冷水泼完她们撤了，而你呢？真的就要放弃了吗？请多听听自己内心的声音，把你当时斗志昂扬的劲头给我拿出来好吗？
打你开始减肥那一刻开始，你就要做好孤独的准备，没有人会一直从始至终的陪你到最后，更要学会宠辱不惊，不要因为别人夸你两句“啊你瘦了”就飞上天与太阳肩并肩，更不要因为别人说你没毅力你就放弃，你是你，她们不是你，没有人比你更了解自己，她们不对你的人生负责，她们不过是“恨人有笑人无”罢了。
还要远离那些对你生活指指点点的人，她们会告诉你这个不管用，那个不管用，还会告诉你“你减肥干嘛呀你现在这样挺好的多可爱呀”，是啊，敢情她们不胖能穿漂亮衣服她们不喘她们没有脂肪肝。
真的，你不瘦下来你不知道自己有多好有多美。思想不同和盼不得你好是两码事，因为指点和指手画脚也不一样。她们只会用自己狭隘的世界观来评判你。
人呢，就是太吝啬自己对别人的赞美。
写给她们：“永远不要用你的毅力来衡量别人，我也不需要你的指手画脚，请管住自己的嘴，不要干预我的努力和梦想，我远比你想象中的坚强”。
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想来说说我人生中的前15年，很瘦，奶奶很怕我吃不饱，属于小巧玲珑型儿的，就是那种很多人羡慕，不管怎么吃都不胖的那种。
下图是年和妈妈在天安门的合影，一直很羡慕我妈，想吃什么吃什么，想穿什么穿什么。后来我胖到被别人怀疑是不是充话费赠的。
年初中毕业时候和同学照的“艺术照”，我知道这张照片有点虎，答应我，请自动忽略一切不美好的东西好吗？
主要看胖瘦。
笑什么笑，再笑我打你了啊，真打！
年，因为生病，医院滥用了很多激素类的药，我仍然清晰的记得，一顿要吃掉16种药，片剂，药丸，颗粒，冲剂，膏体，打针，输液等等…对我来说苦不堪言，简直噩梦，承受了太多。
那年，我才15岁。
那两年，身体像气球一样，吹了起来。好像因为激素胖起来的人还挺多的。
后来工作以后朋友多社交多，出去玩基本上就是吃喝唱，饮食习惯非常不好，管它是不是垃圾食品，什么好吃吃什么，加上肠胃不好吃东西不消化，还会经常腹泻，腹泻完继续吃，反正就是怎么作死怎么来，唉，敬我是条汉子…
一年比一年肥的我，全身照很少，几乎全是45度角自拍。
下图是两月前好朋友姜丫嘎发给我的，现在看来有点像个难民，这种黑照片我是不会留的，就是这么自欺欺人。
因为长期吃辣和油炸的东西，痘痘，脂肪颗粒、肥肉充斥在整张脸上，五官都快找不到了，一笑连眼睛都没了，就更别说睫毛了。除了好吃还很懒，不爱运动，能躺着就不坐着，能坐着就不站着，好吃懒做，久而久之更胖了。
看了这些照片我现在好像也明白为什么前几年总有人喊我小伙子了，以前总认为他们瞎，原来是我自己瞎，看不到自己的状态。[迷路不可怕，可怕的是不知道自己迷了路]
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年当我第一次意识到肥胖带给我的负面情绪，下定决心开始减肥，每天从学校走回家（9.5公里），一个小时的路程，（插句话，路上一直在用mp5看*吹灯？？Exu..？想起来有点好笑唉）。
两个月，我瘦了20斤，当我开始为我的瘦沾沾自喜，沉浸在喜悦当中并且停止运动的时候，万万没想到开始反弹，这是我第一次知道减下去的肉还会重新长回来，然而并不是扔了就扔了。然后在减肥和反弹中度过了很多年。
下图是减20斤左右的时候，脸还是圆的。
年3月初，好朋友市委拉我陪她去健身房减肥，我俩拍了减肥前大肚腩照等待逆袭，还拍了办卡时握手的照片打算相互扶持瘦下去。
可是，和大多数人一样，因为各种各样的原因办卡以后没怎么去过，废卡一张放在抽屉等待过期，甚至有的人连卡都已经找不到了。
年3月底，那天在屌丝男士的探班现场，大鹏的化妆师春子问我：“棒棒糖你是怀孕了吗？”瞬时间红色充满了整个脸颊，我不知道怎么回答，反正挺尴尬的。因为羞耻心的爆发，我告诉自己应该开始再一次的减肥了，虽然那时候我还不知道这次减肥能持续多久，中间又会不会放弃。
年4月初，微博收到陌生网友私信“棒棒糖原来你这么丑”。当时很生气，丑不丑关你屁事，你也漂亮不到哪去。这一年我的内心强大了许多，当时想，以后一定要怎样怎样好让那些人瞧瞧，后来发现，那些给我负能量的人也不那么重要了，恰恰相反，得感谢他们，没想到如今竟然会感谢那些毫不留情讲真话的人。
因为健身房装修，所以年7月开始减肥，花了两个月的时间，我每天靠在跑步机上快走瘦了6斤，当然，也有可能是水分。后来稍微没点效果就又放弃了，打算破罐破摔，做好思想打算一辈子胖下去。
年4月初，又受不了因肥胖带给我的呼吸局促，再一次去了健身房，有私教跟我说可以为我制定专门的课程帮助我减肥，想了想觉得私教太贵准备放弃，在教练康文辰不懈的努力下我沦陷了，开始在健身这条路上走上了不归路。
起初的过程是极其痛苦的，身体的疼痛和心理上双重的折磨，每天都很累，累到无力爬楼，只想找个床一趴不起，但是不行，我得上班挣钱养教练，因为穷qiong。如果没有私教，我可能中途已经放弃很多次了，太苦，太累，时间太长，很是身心俱疲。
他是个好教练，不光在体能上教导我，更在心理上引导我，好像很能揣摩减肥者的心思，各种苦口婆心的劝说和监督，加上我这次减肥的强烈愿望，没想到我就这么坚持下来了。（康文臣身材很好，八块腹肌，倒三角，人鱼线，要啥有啥）。
我永远记得刚开始减肥的时候，他每天督促我去健身房，就连我的生理期都不放过，他让我在跑步机上用spd6快走，说真的，我当时觉得spd5就够快了，跑两步就开始喘，跑不动他就让我慢走，反正就是不让我停下来。
后来想想，他是对的，如果我今天没有去锻炼，明天没有去锻炼，后天还没有去，大后天更不会去，人都是有惰性的，谁不愿意天天躺床被人脖子上挂张饼饿了就咬？
如果你飞不起来那就跑，如果你跑不动那就走，不要让自己停下来，身体和心总要有一个在路上。
（小时候奶奶给我讲故事，说人一定要勤劳，说有个孩子特别懒，妈妈要出远门，就在脖子上给他挂了张饼，回来一看孩子还是饿死了，因为只有嘴边的饼吃了，孩子已经懒到给饼转个圈都不愿意了。）
别躺着玩儿手机了，多出去跑跑步吧。你打算一辈子颓下去吗？
这段时间，至少让我养成了一个健身的习惯。在减肥这条路上，我走的很慢，但是我不后退。
跟他练的半年时间里，我的体能和心肺功能都提升了一大截，开始觉得身体轻盈了起来，气色和精神面貌都有很大改观，有氧无氧的时候也觉得不那么费劲了，心理也开始慢慢稳定。到后来，我发现我觉得体重不那么重要了，顺其自然，只要身体健健康康的，就足够了。
减脂和减重，并不一样。
到年10月，我瘦了18斤，然后康文辰去了别的健身房，很突然，突然到我有点接受不了，我以为他能陪我减到正常体重的，这就是我一开始说的“没有人会从始至终的陪你走到最后”。
是啊，还得靠自己。
减肥过程中，会有很多很多次平台期，要耐得住瓶颈，我不再急于求成，因为欲速则不达。
后来我发现我喜欢上了这个汗流浃背的过程，真是坚持到最后靠的都不是激情，而是恰到好处的喜欢和投入。
既然选择了远方，便只顾风雨兼程。
另外，微博上有些健身大咖们的视频确实非常有用，但是10天练不出8块腹肌，10天也瘦不了大腿，现实点儿，减肥和塑型，都没有捷径可走，没有谁的腹肌和马甲线是随随便便练出来的。
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年5月17日，每天在健身房累成狗，疼痛遍布全身，汗流了，泪也流了。在我减到开始怀疑人生的时候，想去公园暴走希望能开导自己，结果到那发现公园关门了，还没带钱，就坐在公园门口哭，联想了很多事情，觉得全世界都抛弃了自己，越想越觉得委屈，越想越觉得自己可怜，不知道自己活着到底是为了什么，很茫然。
嗯你懂得，狮子座女生有时候到夜里就是只大喵。
刚好，鹏哥发了条公众
