我们鼓励审美多元化，也开始认识各种各样的美。
这样的审美自由、开放，而这种审美的核心是不管胖也好瘦也好，温婉也好个性也好，你喜欢并且接纳这样的自己。对于胖的定义，或者说是对于身材的接受程度，每个人都不一样。即使在审美多元化的当下，如果你还是希望自己能够瘦一点，那应该改变吗？
日常刷抖音，看到身材非常好的美眉，就会转发给朋友：等着，我也要变成同等辣妹。
▲爱了爱了
内心的期待是当辣妹，但却没有迈开腿管住嘴的决心，每次减肥看着离辣妹挺近了，最后又被我吃回来。
减肥？要健身吗？
如果你可以坚持的话，这一定是最佳选择！
摄入的食物是怎么变成脂肪堆积在我们身上的呢？
首先脂肪是我们的一部分，脂肪细胞我们的孩童时期不断增殖，在成年之后就会固定下来。
所以很残酷的一点是，如果小时候的你是个小胖子，现在大概率也是。
在我们不断进食之后，食物里多余的能量会转化成甘油三酯，储存起来，这些甘油三酯会让我们的脂肪细胞膨胀。
所以，我们的身体也会像被打了气，而这些包裹住我们身体的脂肪大多都是皮下脂肪——可以用手摸的到的肥肉。
▲女性囤积脂肪部位
还有一部分内脏脂肪，它是在我们体内更深层、更内部的地方，围绕在腹腔器官周围。
内脏脂肪的囤积往往和长期食用精加工碳水化合物和含糖量过高的食物有关，如果有去健身房做过体测。
通常，你的腰臀比数值越高往往也意味着你的内脏脂肪囤积得更厚。
所以减肥健身是同时让这两种脂肪达到正常值，因此不论是保持健康还是好身材，我相信健身一定是我们的第一选择。
然而。。。
每年都想选择健身减肥，看起来是变瘦的最低成本方式，但之后如果不自我约束，那依旧会胖回去。
▲小声说
瘦身？吸脂是捷径吗？
不可否认，当然是！
如果你的肥胖只是在于局部，比如单纯堆积在腹部、大腿、手臂，倒是可以考虑吸脂手术来抽出皮下脂肪。
因为即使是健身，你的教练也无法保证你单部位的脂肪细胞乖乖缩小，通常都是全身一起瘦（包括??）
而吸脂就像是略过刷脂期，直接进入塑形期
这些部位都是可以通过吸脂即刻达到纤瘦效果：
1.你已经过了25岁了，但是对于身材局部还是不满意，特别是大腿！
（ps：健身教练给我的警示——过了25岁，腿就很瘦了）
2.产后妈妈，腹直肌虽然恢复了，但是腹部很难再回到以前的状态了。
3.已经在健身塑型了，但还是有局部的顽强脂肪，想要达到更完美的身型。
4.上半身肥胖，肩膀后背到大臂都很厚重
（上本身胖真的很亏TT）
5.如果你的小腿肉也很多，可以配合吸脂+瘦腿针
现在就是可以抓住吸脂机会的最后*金时刻，毕竟吸脂之后还是要穿2-3个月的塑身衣。
到6月份就可以穿上梦中小吊带/小短裙了。
单部位的吸脂手术时间大约在3个小时左右，我身边的小伙伴有吸完脂之后三天就正常上班的
后续的抽脂恢复其实需要更久时间，虽然吸脂只是在皮肤表面开了小口，但它在皮下会有隧道式的损伤，因为需要在皮下开出通道来吸走脂肪细胞。
在吸完后的2-3个月都需要穿塑身衣，来让皮下组织和皮肤贴合得更紧，避免出现皮松的情况。
穿塑身衣也不会影响任何正常的生活/工作和社交。吸脂减少了脂肪细胞数量，反弹的幅度也不会像减肥一样一朝回到解放前。
或许想要吸脂的人都已经这么盘算过了，但即便吸脂手术已经相对安全，还是会有并发症的风险。
常见的并发症风险：
1.皮下瘀血，一般一周内可退去
2.皮下硬结，皮下组织受伤形成瘢痕结节
3.吸脂部位凹凸不平
最严重的是脂肪栓塞??
那怎么最大程度去防止并发症的发生呢？
对于求美者来说，能做的就是找到专业度专注度Max的医生，正规的机构去进行手术。
医美永远都是以医疗为基础上进行的，你不管选择看起来多高级的吸脂辅助仪器，
比如说*金微雕、钻石精雕等，它们的作用是在吸脂后进行射频治疗，对吸脂部位进行收紧，防止松弛。
吸脂原理不变其宗：通过皮肤小切口，利用金属吸管深入皮下脂肪，注入肿胀液稀释紧密排列的脂肪细胞，通过负压吸引力撕扯脂肪组织，最后吸出体外。
一场手术的核心绝对是医生，他的经验、体力、专注度是不可被忽略的。
手术操作过程中一边需要控制金属吸管的深度和方向，判断抽吸的有效位置，一边又要保证稳定的幅度，通过侧壁的剪切力配合，更好的抽出脂肪。
外科医生是个技术活，也是个体力活，需要优秀的手感，精准的手法。
一个身体大部位手术时间大约在三小时，这三小时都要保持高度的注意力集中以及足够的耐心。
从过去到现在，网络上有很多吸脂手术的并发症造成严重后果的新闻
▲图源自回形针
但吸脂并发症导致的死亡率其实在0.-0.02%
而流行感冒的死亡率，在0.-0.%
吸脂的手术风险是我们在选择前一定需要考虑的东西。
要清晰的知道：它并不是一个很简单轻松的手术，
作为跟过好几台吸脂手术的我，清晰的看到这是多么“声势浩大”的一场手术，是医生毅力和技术的结合，所以也建议大家，不要被一些过度的低价迷了眼，一项大手术绝不仅仅只是仪器的成本，更多的是医生的技术成本、时间成本，这也是为什么同手术不同医生价格差距也会很大。
因此，我们医院和有经验的医生。
吸脂到现在已经有多年的发展历史，有成熟的临床应用，有良好优秀的效果展现，这也就奠定了它超长的市场寿命，绝不是那种昙花一现的“噱头”项目，
所以不要因噎废食，不要因为风险而彻底的否定它，反而要更认真严谨的对待它，对待自己。
吸脂的存在就是不改变任何饮食方式和生活方式，实现弯道超车式的变瘦
当然，对于很多人来说是福音和捷径，但也要接受漫长的恢复期，术后的疼痛、手术费用和正确的效果预期。
只能说，没有任何一种美丽是全然轻松的吧。
正如那句著名的”你必须非常努力，才能看起来毫不费力“。
希望想当辣妹的大家都能变成辣妹～
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