最近有句话很流行
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女人最高级的“炫富”，
莫过于年龄成迷、身材无敌。
当你“美瘦美瘦”的时候，
全世界都会对你和颜悦色！
可减肥的那么多
瘦下来的却真心没有几个
因为我们几乎都在
这3个减肥大坑中踩来踩去
1坚持不下去
不吃不喝挨饿10天瘦下了2斤，一顿火锅就全回来了；
2一减就反弹
年复一年的跑步、跳操、蔬菜汁，一旦停下来，体重立马升上去；
3减了也没用
咬着牙拔罐针灸、吃减肥药，伤了身体不说，瘦成了平胸扁臀的皮包骨，松松垮垮，一点也不美；
真不知道生在21世纪的女人
上辈子到底犯了什么错？
哪个女人不想变身细腰翘臀大长腿呢？
可是为什么总是做不到？
我想告诉你：
没有哪个漂亮的身材是轻轻松松得到的！
今天带你们看看冬娅这些年跟减肥的那些事
3个月内减掉30斤的傲娇成绩先展示下!
冬娅
年龄
36岁
身高
cm
减肥前体重
斤
减肥后体重
98斤
减肥周期
90天
减脂成绩
32斤
体脂率
前30.2%后20.2%
为什么要减肥？
我叫冬娅，来自西陵区，小时候属于长相甜美人见人爱的胚子，唯独遗传了父母在这个以瘦为美的年代不该拥有的微胖身材。从小就胖，生了孩子更胖。
从小到大就没苗条过，13岁都斤了，一胖毁所有，最常听到的就是“你如果瘦点就好看了”，所以从我初中开始就一直在减肥的路上。
每一个胖子都有一颗想瘦的心，遗传性肥胖的我，十几年来除了缩胃手术没试过，但凡听到的方法几乎全部用过，把自己折腾到心身疲惫，却依然还胖着。
减肥的过程
减肥药
为了减肥，我吃过无数的减肥药。十几岁的时候，羡慕同学的身材，能穿漂亮裙子，跟家里大人说要减肥，大人就会说小孩子胖点身体好，不要减肥。于是偷偷到药店买减肥药吃。吃药后心慌难受冒冷汗，腹泻到虚脱，还有排水的，还有含禁药的，我统统试过。
心里还不停给自己打气，美丽是要付出代价的，要坚持，的确，刚开始体重下来了，可是不吃了，你就会发现体重会很快长回去，我记得初中到高中几年我连续吃了3次减肥药，每次吃3个月，每年什么药卖的好就买什么药。
吃药了有的的确会瘦7,8斤，但反弹的非常严重。身体也出现问题，经期非常不规律，吃了很多中药也不怎么见效，过后才明白这都是乱吃减肥药造成的。
小时候瞒着父母吃减肥药，不管用，然后就是减肥代餐，奶昔。
减肥代餐奶昔
听说代餐是食品不是药，最起码身体不会变差吧。代餐一开始吃着还行，后面越吃越恶心......最后越来越想吃普通的食物，一点都没有吃一顿饭的感觉，就是感觉吃了一个零食，毫无仪式感，而且就算肚子饱了嘴巴还是不满足。
尤其是对于我们这种胃不好的人而言，那种纤维含量太多的代餐总是会引起胀气和胃痛。代餐粉是觉得貌似很健康，但是很显然，吃了代餐粉就不能再吃饭了，代餐粉再好吃，什么草莓味巧克力味香草味，吃一个礼拜都会超级想吃大米饭，炸鸡，太痛苦了。
而且脸色会灰突突的，莫名虚弱没有体力。吃着心里面开始很难受，感觉自己和机器人一样，被规定按时按点只能吃那些东西，那段时间根本无心其他事，天天就在吃这事上面折腾了。吃东西变得很没有安全感，恨不得一天到晚待在体重秤上，稍微有点反弹就会很焦虑。
其实代餐就是节食，恢复正常饮食体重马上回来，不吃饭的日子实在受不了。
各种减肥精油按摩
于是和上班的同事约着到做脸的美容院做减肥，就是买些减肥精油产品之类的让美容师按摩，事实上人工按摩就是一个心理安慰，最多起到血液流通加快的作用，还有给的减肥食谱太苛刻了，太饿了。
什么不吃主食只能吃肉什么的，或者一天只能喝0ML水什么的，还有几百元包减肥多少斤的那些，进去以后隐形消费一大堆，不买好像抬不起头似的，到头来就是花了时间又受罪，感觉就是交了智商税。
节食减肥
25岁前，尝试节食减肥：“早午饭全是素，能不吃就不吃，戒了糖盐油腻。”节食减肥一般瘦个5,6斤可以，再瘦就要再少吃。
但嘴能忍得了，身体却不行。
25岁后，冬娅节食越来越不管用，稍微敞开点胃口，一“张嘴”就胖了。
吸脂减肥
27岁，我终于做了吸脂。医院诱人广告的反复刺激下，想象着可以变苗条，也不节食了，麻药一打也不痛了。
于是决定先做一个部位试试，医生说不痛不会流血水。打的全麻确实不痛，但是麻药醒了那感觉太酸爽！血水流了一周，消炎针打了两周，然后要穿半年的塑形衣定住型......,
腰是瘦了，但我感觉我体型变得怪异，腰是瘦了，胳膊背部变得更容易长胖，第二年，腰又长起来了，一切如旧，除了留在腹部的三个小疤痕。此生再不尝试。
还有关于打溶脂针，我上网查到，在国内是还没经过相关部门审批的，所以要慎重。据我所知，目前溶脂针牌子很多只有一种被美国药监局批准，只用来注射双下巴。
健身减肥失败告终
生孩子后，在朋友的邀约下我走进了健身房。
在健身房练了2个月时间，买了60节私教课，什么有氧，无氧，跑步，仰卧起坐，跳绳等等，每天按照老师的要求完成制定的任务，一节课多，不去就浪费了。
但每天的运动仿佛刺激我的食欲，让我更容易饿，老师要求少盐少油，吃低脂餐，太寡淡了。最后除了变成了一个结实的胖子外，也没瘦下来！
另外这减肥速度让我抓狂，2个月瘦了3斤，……便也告别了健身房的减肥计划，依然胖着。那些能靠健身瘦下来的都是能吃苦的人。
胖成为一种挥之不去的心病
每次逛街，看到喜欢的衣服都摸来摸去不敢买：“唉，等瘦下来再说吧。”
甚至，她明显感觉到：“老公在尽量避免带自己出去跟朋友应酬了！”
一天，老公说，你减肥那么辛苦干什么，我也不嫌弃你。李娅说：我不想一辈子没瘦过就老了，我自己嫌弃自己啊！
胖了减、减了胖，......努力了这么久，却竹篮打水。
同样是女人，我太明白这个世界对于“胖子”的恶意了！
减个肥怎么这么难。
冬娅为此苦恼了近20年
直到一次同学的热心推荐
她才遇见最适合自己的减肥方法……
终结灰暗人生，我的华丽转身
尝试了这么多减肥方法，仍旧没减下来，我开始有点灰心丧气。
一次偶尔的决定，让我换了一个我，也让我变成了这个样子。
我可以说，来到凯尔斯减肥是我这辈子做的最正确的决定。在凯尔斯，不到3个月瘦到了斤，关键是直到现在也没有反弹！上周称重只有98斤！
减肥前体重：斤
减肥后体重：98斤
减脂成绩：共减32斤
体脂率：前30.2%后20.2%
整容不如减肥，这次我是确确实实的相信了！原来在过去的几十年里，错过了这么久漂亮的自己。
有时候幸福来临的那么突然，到目前为止，减到了98斤，现在cm。可以算得出来，我一共减了30斤，最胖的腹部也减了13厘米，胳膊减了5厘米，当然了，臀围腰围也都减了很多。我真是太幸福啦！拍照片的时候摄影师说我无论从哪个角度拍都OK。
凯尔斯减肥代言人照片，凯尔斯拥有所有权
当看到镜中那个漂亮的有点陌生的自己，竟然有种不认识自己的错觉！现在的我性格变得更加开朗，因美丽而自信，因自信而更加美丽。
在凯尔斯我用了大概3个月的时间成功减掉了30斤赘肉。现在我是想穿什么样的衣服都可以！而且全是S号！
每天早上起来的第一件事就是站到称上，从来没有这么期待过，以前每次称体重都是担心、恐惧，害怕自己是不是又胖了，现在上称让我像是过节一样的开心，每天过的都是那样的幸福。
历时多年，中间反反复复，用过错的方法，走过崎岖的道路最终现在让我真正瘦下来了。从当初的胖墩，变成了现在的苗条淑女。闺蜜说现在的我超自恋！
瘦子的世界，真的不一样！
还没入夏，购物车里就装满了短裙、短裤。以前这些都是不看的，看了也白看啊。
现在和老公逛街他总是拉着我的手似乎怕我在路上丢了。
当你一身肥肉，肚子比胸大的时候，你再怎么折腾头发，换衣服，买包。。。都不会有什么用，因为问题出在身材上！身材上！身材上！
因为那些好看的衣服都是按着瘦子的身材来设计的，瘦人穿什么都百搭，胖子穿什么都白搭。可能你很白，五官很美，比例也不错，但是胖这一点就可以毁掉所有的一切。
宝贵的青春已经在肥胖的体重中度过，我希望在这个年龄段听到些赞美。生命只有一次，，。再不瘦下来就真的老了！
以前是衣服挑我，现在是我挑衣服！
很多人都谈“减”色变：“没时间、没精力、坚持不下去......”担心减不下来，担心反弹，担心花钱贵，在凯尔斯这些问题统统不用担心，一人一方案，超科学超人性化，没有任何隐性消费，一对一服务安心周到。
永远不要相信“你变胖了变不好看了，爱你的人还会爱你”，这是没有爱的人说的话。我因为深深的爱过，又懂得什么才是最好的爱，所以我知道保持少女的体重的重要性。
好看的身材就是一袭最时尚的衣裳，健康的心身就是最无价的幸福。当你做到了又瘦又好看，你就会发现自己不会再急躁生气，不会再害怕焦虑，不会再抱怨诉苦，成长、苦痛、悲欢和情感都会变的静悄悄。人最好看的样子，无论男女，是那些好身材，那份专注力，都是具备力量的，所以人生路上才能所向披靡。
我不相信有减不下去的肉，如果你就是瘦不下去，只能说明你对自己的肥肉认识不够，惰性太强，找不到减肥的方向。我认为凯尔斯才是真正科学的减肥方法：千万不要采用节食，大强度运动的方式。要采用一种能快乐且方便执行的方式，这样减下去的才是脂肪，才是持久的。
好了，该说的我都说了，剩下的事，你们自己去解决吧。凯尔斯历经22年，经常被3.15评为宜昌消费者信赖品牌，估计这样的店在湖北也是很牛的，听说外省的来凯尔斯减肥的也不少。
下面这组数据都是来自这家店
陈陈，女，代谢紊乱型，33岁，cm，88天减掉27斤，斤减到斤，内脏脂肪率从9降到2，目前月经周期正常，生理年龄从35岁到28岁，年轻了7岁。
许璐，女，饮食不节制长胖，17岁，CM，65天由斤减掉21斤，目前斤。
陈珏，女，梨形身材，50岁，CM,86天由斤减掉31斤，目前复测斤，身体年轻了9岁。
王华东，男，腰腹部肥胖型，45岁，CM，98天由斤减掉32斤，目前复测斤，脂肪肝康复。
黎强，男，暴饮暴食型，29岁，cm，天减掉40斤，斤减到斤，内脏脂肪率从12降到5，生理年龄从35岁到26岁，年轻了9岁。
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