白癜风病友微信群 http://liangssw.com/bozhu/12678.html很多时候，我们所想到的肥胖都是身材臃肿、不好看，但实际上肥胖不仅仅是影响你的一个形象美观，最受影响的是身体的健康。
首先我们来了解一下
什么是肥胖？
1、用BMI计算，BMI＝体重（公斤）÷身高（米）的平方，大于24为超重，大于28为肥胖。
2、用标准体重简单公式计算，体重超过标准体重的20%是肥胖。标准体重（公斤）=身高（厘米）－，例如身高为1.7米的人标准体重是-即65公斤。
3、用腰围衡量。我国男性正常的腰围应控制在85厘米以内，也就是两尺六以内，女性的腰围应控制在80厘米以内，也就是两尺四以内，不然就属于肥胖。
肥胖是指人体出现体内脂肪过多的现象，一般来说，出现这种情况都是因为摄入过多的食物或者是人体代谢改变所引起的。
不但会给人的外表带来不好的影响，还会影响到自己的身体。那么肥胖的危害有哪些呢？
一、容易发生糖尿病
这一点相比大家都有认识到，糖尿病确实高发于肥胖人群中。主要是因为人体内脂肪过多，胰腺不得不分泌更多的胰岛素来让血糖转化为能量。这使得胰腺不堪重负，一旦分泌的胰岛素不足，人体内血糖自然会升高!
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二、影响怀孕
由于肥胖与多囊卵巢综合症互为因果关系，导致肥胖会给怀孕带来一些影响。肥胖者怀孕会有些艰难，因为肥胖者心脏和血管以及呼吸都会比一般的女性重一些，一旦怀孕之后，症状还会增加，还有可能会引起蛋白尿。患有糖尿病的女性朋友，还有可能会产下畸形儿。
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三、容易引发心血管疾病
心血管疾病也是肥胖症患者的高发性疾病，体内多余的脂肪除了影响到身体的美观外，还会让血液得不到足够的氧。机体在长期缺氧的状态下会大量制造血红细胞，造成血液的粘稠，影响心脑血管系统的正常。
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四、容易引发脚部疾病
体重过重，无疑会增加脚部的负荷，容易出现趾甲深陷肉中、老茧和各种脚病。
五、影响人的寿命
随着肥胖给身体带来的各种疾病，身体的健康大打折扣，寿命也会相应的缩短。
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肥胖的危害远不止以上的5点，为了健康的体魄和美好的生活，减肥控体重的工作刻不容缓！你为减肥做过哪些努力？
一、节食减肥
短时间见效快却又最伤身体的减肥方法，关键反弹也很快。
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过度的节食减肥有可能会患上厌食症，导致人体的代谢率下降。一旦患上厌食症不及时进行治疗，就有可能危及到自身的生命安全，而且在正常饮食以后，因为基础代谢率下降会使体重出现反弹。
二、运动减肥
最健康且最有效的方法，弊端就是太难坚持。
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运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，肥胖者通过一定的有氧运动,使其消耗身体多于脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，减肥效果越明显。如果能长期坚持，这是一个非常棒的减肥方法。
三、吃减肥药减肥
有很大的副作用，且反弹的很快。
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俗话说是药三分*，减肥药也是不例外的，虽然说减肥药能够一定程度上帮助减肥，但是如果服用过多减肥药，对身体的健康也是不利的。长期服用可能会导致出现失眠、心悸、恶心干呕等现象，更严重者会损害到肝脏的健康。
四、抽脂减肥
无效减肥，且价格昂贵、风险高。
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抽脂并不是减肥，抽脂确实可以带来短时间的体重数字下降，国内通常一次抽取~ML，减重约4斤。
但这效果并不持久，如果不改变生活习惯，经历了抽脂手术的痛苦后，依然会胖回来，体型的好看也就不存在了。不仅如此，更重要的是抽脂带走脂肪，主要是外周脂肪，改善健康的意义有限，甚至连短暂的收益都不存在。
而且手术本身是有一定风险的，如果术后不好好护理，很可能会出现并发症。像最近一条令人惋惜的新闻报道，杭州一名女性在抽脂术后2个月死亡。
到现在，我们还能说抽脂真的轻松，真的能减肥吗？
当然，更健康的减肥方法还是坚持运动和合理饮食。如果你觉得坚持运动太难，那么接下来的内容你就不要再错过了。
爱美不分季节，但瘦可以征服夏季，A4小蛮腰女，两米大长腿，一字肩漂亮的锁骨...谁不爱啊~
MOLISHOUSOLIDBEVERAGE魔力兽固体饮料
魔力兽固体饮料，是一款轻体功能饮品，不运动、不节食就能轻松减肥。吃货们也不用费尽心思的控制饮食了，想吃就吃，还能越吃越瘦。
主要成分有初榨椰子油、中链甘油三酯（MCT）等优质油脂。
MCT的优势在于它可以不经过淋巴系统，就被肝脏快速代谢成酮体，给身体供给能量，这个过程只需要30分钟。除了能够快速产酮、供应能量，MCT还有个特性：不容易被储存成脂肪。
在医学研究上，MCT已经被证实能够帮助减肥，此外还有强化大脑、抗疲劳、改善胰岛素敏感性等作用。
除了优质的油脂外，还有丰富的优质蛋白、圆苞车前子壳、白芸豆提取物、荷叶提取物、番石榴提取物、苦瓜提取物...
圆苞车前子壳含有丰富的可溶性膳食纤维，遇水会膨胀形成数十倍的凝胶团，能增加饱足感，却不会提供热量，而且降低热量摄取。
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白芸豆提取物含有a-淀粉酶抑制剂，是一种纯天然的生物活性物质，可有效抑制淀粉的分解。
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荷叶提取物能降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。
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番石榴作为一种富含多酚物质的水果，番石榴提取物中大部分是一种有着极强作用的抗氧化剂，可以用来作为一种美容食品，既可以抗氧化，又可以缓解衰老。
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苦瓜提取物可刺激消化功能和促进食欲。
特别添加魔芋粉、低聚果糖、多种维生素。
魔芋粉含有丰富的膳食纤维，在肠道内膳食纤维能加强肠道蠕动，促使排便，缩短食物在肠道内的停留时间，减少小肠对营养的吸收，同时也减少了大便中的有害物质对身体的危害
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低聚果糖属于一种小分子物质，能够促进肠道蠕动、改善便秘，还可以降低身体内血酯的含量，加速胆固醇和脂肪的代谢，可以预防心脑血管疾病。
维生素是一系列有机化合物的统称。它们是生物体所需要的微量营养成分，而一般又无法由生物体自己生产，需要通过饮食等手段获得。它是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质.
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魔力兽固体饮料无需复杂分解即可直接提供能量给身体和大脑使用。能够为身体提供极为优质的油脂，帮助身体从燃糖模式快速切换到燃脂模式，使人体进入“吃油减脂”状态，从而达到纯减脂肪、不减肌肉的目的！
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