每一位女性都有爱美的天性。俗话说,爱美之心,人皆有之。往往时尚女性因为怀孕生娃而让身体体型下垂、腹部变大、肚腩凸显、臀部松驰、大腿粗壮等身体走形而烦恼。他们在生产后,往往为把恢复迷人曲线,立现不蛮腰而“难瘦”。很多女性被社会的一些观念所影响,他们认为“一白遮三丑,一胖毁三观”,而束缚带也是妈妈们恢复体形的选项之一。
束缚带你用了吗?把握好产后恢复的最佳时间,恢复完美曲线
市面上,品牌繁多、五花八门的束缚带,质量也很难辨别和保证,多数冠以“健身塑形、保护腰椎、减肥瘦身、产后收腹”等“功效”,事实上,产后束缚带真的有这么多神奇的功能吗?
针对顺产妈妈
在孕期到生产的整个过程,准妈妈们的骨盆及其肌肉群、韧带无法避免会受到拉扯和挤压,在韧带、骨盆筋膜恢复张力弹性之前,易引发下坠感,老是觉得肚子空空的,内部脏器都在摇晃。产妇使用束缚带就会弱化这类感觉,比较方便活动。但是生产后小腹凸显不会改变因为这样做而消失。有些新妈妈认为使用束缚带会让体形很快恢复,也许是因为使用它让胃部被束缚,易引起饱胀感而减少进食引起的。
准妈妈需要重视的是,盛夏使用束缚带,需要注意防止痱子和皮疹等。白天活动时可以使用束缚带,但到了晚上要取下来,以免影响到睡眠质量。使用束缚带时,不可勒得太紧,这样做非但没有什么好处,还会引腹压过大,加重盆腔脏器脱垂的风险,从而影响到腰部和腹部的血液供应和皮肤的代谢。
束缚带究竟能不能达到塑形的效果,目前定论,需要进一步研究。
针对剖宫产的妈妈
传统习惯上使用的束缚带,主要功能只有一个,就是固定伤口。这时伤口还未痊愈而引起疼痛,剖宫产的新妈妈下床活动时戴上束缚带,可以一定程度上固定伤口,减少因走动引起腹直肌外扩,导致伤口拉扯和疼痛,便于伤口恢复。经过剖宫产手术的妈妈,在咳嗽吐痰时,易拉扯到伤口引起疼痛,因此,医师多数会建议新妈妈术后,先戴上用来防止因产妇咳嗽使创口开裂,有助于身体恢复。
综上所述,新妈妈们使用束缚带对产后恢复能起到一定的作用,也绝对不可完全听信部分商家痛苦新妈妈“痛点”的夸大宣传。许多商家利用吸引力的宣传文笔,把束缚带描绘成“收腹、收胃、收胯”等神奇功效。笔者以为,新妈妈坚持母乳喂养、适当活动、合理饮食、锻炼盆底肌肉和腹部肌肉是尽快恢复体形的最有效的措施。不可简单依赖束缚带期望能达到塑身的效果。