白癜风三级专科医院 https://wapyyk.39.net/bj/zxmry/89ac7.html提起武当太极拳，相信很多人的第一反应是：
中老年人的专属运动，是用来养生保健的，似乎它还有些传统过时。
如果你也是这样想的，那可真是严重误解了太极拳这一中华瑰宝，也大大低估了它的作用。
太极拳动静结合，张弛有度，讲求意、气、形、神的圆融一体：
对于上班族来说，可以通过习练调整气息，调节心理状态，释放负面消极情绪，缓解焦虑和压力。
对于中老年人来说，学习太极拳能活动筋骨，疏通经络，平衡阴阳气血，提高免疫力，达到养生保健之效。
太极拳柔中有刚、刚中带柔，讲究刚柔相济、阴阳协调：
对于男性来说，学习太极拳可以强健体魄、塑身有型，达到“穿衣显瘦脱衣有肉”的效果。
对于女性来说，练习太极拳能提升身体的平衡感、协调性、柔韧度，消耗多余热量，瘦身减脂。
另外，不仅国内演练太极拳之风盛行，太极拳大师还将太极拳传播到世界一百多个国家和地区。传播至今，太极拳已经成为世界上参与人数最多、最受人们喜爱的武术运动，全世界的太极拳习练者高达上亿。不论是男性还是女性，不论年龄老少，不管是自己学还是送父母，太极拳都是一项百利而无一害的运动。但太极拳门派众多，流派甚广：
哪一派别才是正宗的太极拳？
太极拳的精髓和奥秘何在？
我们应该如何练习才能达到预期效果呢？
太极万派皆同源，天下太极出武当。武当派始祖张三丰，是太极拳的创始人，被尊称为太极拳的始祖。
今天带来的课程就是武当三丰派第十五代传人顾师宁道长，亲授的正宗太极拳——武当太极拳，让你少踩坑、少走弯路，轻松入门，由外行变内行。
这门课除了教给你正宗太极拳的步法招式，还会进行理论讲解，让你得到——
塑身有型、强健体魄、养生保健的多样化功效；“脚踏实地、中正平衡、借力发力”的生存智慧；动静结合、飘逸轻盈、行云流水般的艺术享受；达到平衡和谐、天人合一的境界，实现身心的兼修，得到多重收获。
顾师宁是武当三丰派第十五代传人，师从武当三丰派第十四代掌门人、武当功夫的正宗传人钟云龙道长，深得武当功夫之真传，在太极拳方面更是造诣颇高。
为了更好地传播和弘扬武当太极及道家养生功，顾师宁创办了武当文化交流中心，是武当道家养生院院长。
长期以来，顾师宁道长致力于推广武当太极，让更多人认识太极，学习太极，并从中受益。
顾道长潜心于武当功夫的研究与修炼二十余年，向他问道学拳的人络绎不绝。
他还曾先后应邀赴西班牙、巴西、墨西哥、俄罗斯和乌克兰等国传授武当太极拳，让太极拳走出国门，走向世界。
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