刘*连挂号多少钱 http://news.39.net/bjzkhbzy/210830/9380720.html直男们如果想要拥有女朋友，或者想要成为女朋友的贴心暖男，这是一份必须掌握的“教钢铁直男如何变柔软”的教程！
记得背诵正确答案，下次要考。
*本文由单身28年的资深恋爱导师“胡硕徳”指导撰写
1.当她痛经时
答案解析：
月经期可以多喝热水，热水具有改善血液循环的作用，饮用热水，消化道局部受热，可以促进子宫在内的全身血液循环，有益于子宫保持合理的收缩强度和节律[1]。
姨妈期疼痛，还可以服用止疼药，但如果痛经症状越来越严重，还是需要看医生治疗。
2.当她想要减肥
答案解析：
节食减肥，包括间歇性断食、低碳水等方法，坚持下来的很少，而健康的减肥尽量要做到合理饮食和运动相结合。
一方面，合理饮食控制摄入热量，另一方面运动锻炼可以提升身体新陈代谢的效率，而专业的教练可以制定更专业、合理的训练课程，保护锻炼不受伤，也能让锻炼更高效。
3.当她想要大腿吸脂
答案解析：
腿粗是性激素决定的，现代科学研究显示，大腿太瘦可能是增加心脏病风险的一个信号，大腿肌肉强壮，则心血管病风险要低[2]，腿粗江山稳！
此外，脂肪抽吸术，虽然是目前国内外广泛开展的体像塑型手术，也还是存在感染、血肿、脂肪栓塞等潜在风险[3]。
4.当她想吃燕窝
答案解析：
虽然干货燕窝可能含有较多蛋白质，但吃泡发后的燕窝所得的蛋白质非常少[4]，把燕窝视为一种补充蛋白质的营养滋补品没有意义。
此外，燕窝另一种被经常提到的营养成分是唾液酸，唾液酸其实并非燕窝独有，所有动物自身都能合成唾液酸，包括人，所以我们不太可能缺乏这种物质成分，一般不需要额外补充。
5.当她换季过敏
答案解析：
换季过敏出现流鼻涕、打喷嚏的症状，大多是因为人体免疫系统对某些外来物质（过敏原）的过度敏感。引起过敏的因素很多，如果想要知道过敏原，医院做过敏原筛查。
有鼻部过敏症状时，可以通过生理盐水洗鼻来去除过敏物。虽然大部分过敏反应比较轻微，但是严重过敏反应对健康危害很大，一定要引起重视。
6.当她便秘
答案解析：
引起便秘的原因很多，如果不严重，可以在生活、饮食习惯上进行干预，多吃富含纤维素的食物，规律体育运动，建立良好的排便习惯，比如在晨起和餐后两小时内尝试排便。
但如果长期便秘，医院做检查。
7.当她感冒发烧到38.2度
答案解析：
不是所有的发烧都主张吃退烧药治疗。一般情况下，在发热初期时(37~38.5℃)建议先休息观察，不要盲目使用退热药物；
如果患者持续发热，或者感觉很不舒服，医院及时检查，尽快明确病因，选择正确的治疗[5]。不过不管高烧还是低烧，捂汗都对退烧没有实质性的帮助。
8.当她偶尔失眠
答案解析：
失眠是一种常见疾病，而且在女性中多见，还容易使人出现沮丧、焦躁等情况。偶尔的失眠可能是过度警醒、精神应激、昼夜节律颠倒，或者是环境因素引起的。
针对这些原因，可以通过形成促进良好睡眠的卫生习惯来调整，比如反复握拳-放松，不在床上思考，改变睡眠环境等[6-7]。
9.当她持续性严重失眠
答案解析：
失眠有很多形式，包括入睡时间过长，晚上总是醒来或者早醒，总睡眠时间缩短等等，第二天往往让人头昏、精神不振、嗜睡等等。
如果长期失眠，医院做一下检查，可以挂神经内科或者精神心理科，在医生指导下药物治疗，并且与其他治疗和培养健康睡眠习惯结合起来[8-9]。
10.当她的眼睛很干
答案解析：
人用眼超过人眼的负荷后，容易引发视疲劳，出现眼睛干涩、视物模糊等情况，比如很多人是玩手机、电脑导致的，所以首先要尽量多休息，少玩手机、电脑，可以使用人工泪液等眼药水治疗，防治结膜干燥、眼睛干涩。
如果眼干的同时还伴有眼睛红以及分泌物增多的现象，也可能是结膜炎引起，医院进行治疗，并注意用眼卫生[10]。
11.如果看到了这里，你应该怎么做？
答案解析
这道题都还要翻答案解析吗？暗示的这么明显了都看不懂吗？
温馨提醒
本文纯属娱乐，万一照做后发生任何意外……
那也没事，大不了就和兄弟们一起继续单身嘛！
审核专家：
辛明蔚
首都医科医院妇科副主任医师
王奎吉
首都医科医院耳鼻喉科主任医师
周金琼
首都医科医院眼科主治医师
杨勇
医院神经外科博士
参考文献
[1]秦未萌,秦英,杨君.热水缓解痛经的西医学机制初探[J].实用妇科内分泌电子杂志,,6(33):5.
[2]Too-ThinThighsUnhealthy?
