香蕉很常见的水果，它具有吸脂减肥作用！也算是减肥排*，解除便秘的佳品，每天吃两根可以让胃产生饱足感！它的作用很是广泛！卡路里低，食物纤维含量丰富，减少其他食物的摄入，还可以改善便秘的症状。
香蕉含丰富的维生素，这些都是减肥食物必不可少的元素。多吃能促进代谢、帮助脂肪分解。这些瘦身的效果在瘦肚子方面可以说是十分有效！也是一大减肥利器！
香蕉+燕麦：两种减肥圣品合在一起，自然是能起到1加1大于2的减肥效果。燕麦是富含膳食纤维的食物，这能够让你加快代谢，刺激肠道进行排泄，再加入香蕉之后减肥效果翻倍！
香蕉+牛奶，很多人认为牛奶也是会引起肥胖的。完全是错误的，牛奶可不会让你发胖。牛奶反而是瘦身的好食物，牛奶中含有大量的钙质和蛋白质，多吃帮助身体快速的燃烧脂肪。
