眼看夏天就要过去了，还没穿过一次CropTop你就真OUT了！这个不费力又自然的清新穿搭可是今年夏天最红且必不可少的时髦单品，一件简单的CropTop短打上衣，无论搭配阔腿裤还是短裤都是超级时髦好看的，随便一张明星街拍，CropTop简直承包了姑娘们的夏日衣橱。
什么，你还不知道什么是CropTop？！
CropTop指的是露出腰腹及以上的短款上衣。早在19世纪就深受时髦人士的喜爱，到了就是年代的美国，露腰的搭配更是成为流行风向标，流行组合SpiceGirls中，贝嫂维多利亚带领组合成员便是露腰装的代言icon。
别看它只是小小的一件，从明星、超模到时尚博主，纷纷被它所“倾倒”。
最近，*和Angelababy在机场街拍中因为这样的穿搭也冲上了热搜，尤其是短款的白色T恤效果是相当的好，搭配一顶棒球帽飒气女孩就是本人了。
小明奚梦瑶现身纽约，黑色短上衣配长靴大秀好身材，外搭Fendi老花大衣，有型又时髦。
不想露太多，含蓄点你可以参考*这一身，短款卫衣搭配卷边牛仔裤，露出小蛮腰，俏皮可爱，也很适合初秋。
BLACKPINK的Lisa可是韩圈中出了名的“腰精”，瘦而不柴的身材蕴藏着巨大的爆发力。看看这个傲人的锁骨和肩颈线条，还有和舞姿同样耀眼的腹肌，你就该明白为什么Lisa是如此钟爱露腰装。虽然瘦，但是Lisa的上半身绝对看点多多
CropTop非常吸精，效果也很明显，简言之：胸部以下全是腿！那么致命的问题来了：你有腰吗？！
如今的趋势，并不是敢露、露得多就好看，“蚂蚁腰”才是新流行。不光是要细，更重要的是要线条流畅、紧致，即便明星，也不是靠节食就能收获这样的腰线，健身房当然得跑得勤快，毕竟*都在夏季来临前就开始到健身房为腰部的营业做准备。这眼看秋季“贴秋膘”即将开始，不抓紧锻炼还放开进补的话，“小腰精”就跟你没什么关系了，“水桶”倒是能轻松get一个。
四大坏习惯，让你没有腰
坏习惯之一：吃得多动得少是腰粗最常见的原因，尤其一吃完就坐着或是躺着，会导致脂肪囤积在腰部。
坏习惯之二：还有走路时或站着时无意识挺着肚子，这种舒服的姿势会给脂肪堆积的空间。
坏习惯之三：甜食和大量的碳水也是腰粗的一大根源，
坏习惯之四：还有晚上9点后的身体已经处于休息状态，各个器官的运作功能也没有白天强烈，这时候吃下去的不是食物，是脂肪！
如果管不住自己，那就永远要和游泳圈作伴了。
健康地瘦，才能健康地美
我们早就说过，节食、断食、吃减肥药等不科学的减肥方法早就被抛弃，锻炼+合理饮食才是正道。要美，更要健康地变美。所以饭后不要立刻坐下，日常生活也要提醒自己保持收腹挺胸的姿态，帮助腰腹塑身；多吃高纤维蔬菜和水果，吃饭也要七分饱。想要有“蚂蚁腰”，就一定要拒绝宵夜！还有一点总是被人忽视的，那就是营养的补充。大家以前一直以为只有瘦子才会营养不良，如今这个观念要改改，营养不良，或者说营养不均衡，才是胖的元凶。
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这是一款专门为女性设计的腰腹纤体产品，专为改善脂肪堆积造成的不完美曲线。其中富含能提高肌肤活性、促进胶原合成的葛根、有利排出身体里废物的龙牙草、柔嫩紧致肌肤的柿子等卓效的植物成分，能针对腰腹等脂肪容易堆积的部位进行分解，同时紧实肌肤，缔造紧致的小腹和动人的腰线。
编辑推荐：云南白药气血康口服液
想要拥有小蛮腰，科学合理的塑形锻炼必不可少，营养均衡的饮食习惯要养成，必须的营养素和保健产品更是要及时补充。特别是如果本身就有气血亏虚问题的人群，如果再不抓紧补充，那么不管再瘦，也不会拥有健康的美感。而云南白药气血康口服液，就是塑身人群很好的一个能量补充剂。
云南白药气血康口服液，由鲜三七、*芪、人参、葛根四味名贵中药材精制而成，组方科学，不含动物制剂、大热中药成份，气血双补不上火，健脾胃，不滋腻，使你拥有源源不断的能量。特别是其中的*芪、人参，能够益气健脾，对于脾虚导致的小肚子、虚胖有很好的改善作用。不是非得说瘦才等于美，但能变成更好的自己，应该是每个人都要追求的目标。
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要是实在管不住嘴，那就需要一些辅助手段来帮助控制热量了。除了护肤和彩妆，DHC还专注于各种健康的营养品，酸奶味的热控片，不用水服，直接嚼，就像吃了一颗糖果，很符合女生爱吃小零食的习惯。每片含有mg的α环糊精成分，集中消耗过量摄取的热量。餐前半小时吃3粒，一天3~9粒，非常适合甜食爱好者。
最后，编辑可要好好提醒大家，
虽然给大家提供了瘦身的辅助方法，
但是正经的运动也是必不可少的，
运动对脂肪的后续燃烧效果惊人，
反正没事多运动，
你一定能在人群中瘦成一道闪电！
