白癜风诚信单位 http://www.gpitp.gd.cn/bing/20180327/76617.html我妈平时经常会转发一些养生文章，几乎每天发视频时都要问我看没看，甚至还会突然提问。我要是一下子没答上来，老母亲就会“戏精”上身，开始长吁短叹地给我讲大道理。其实我特别不爱看那些东西，要是真照着书本上过日子，估计咱们啥都不能吃。
不过人也不能太自以为是，该了解的一些科学养生常识还是应该知道的，所以我也从一开始的被动浏览，变成了主动观看。以前小编是个很不喜欢运动的人，能躺着绝不倚着，能坐着绝不站着，说白了就是懒。
可随着年纪不断增长，我发现自己不仅皮肤松了，身上的赘肉也多了。其实小编身边有不少人都在通过运动减脂塑身，原本我还觉得都是在做无用功，也不清楚运动到底是会让人老得快还是老得慢。然而每次看到他们精神饱满的模样，小编也决定亲身体验一回。
一开始我是每隔两天出去慢跑40分钟，等适应了这个过程之后就变成了“跑两天歇一天”的频率，也从慢跑变成了“中速跑”。毕竟小编平时是个懒人，所以最初跑步全是靠着毅力在支撑，然而一个月后就是自己主动想要去跑步了。
因为在运动的过程中，我感到自己心情特别好。有时候因为工作的事情有些烦躁，出去跑个几十分钟回来，心态也变得积极许多。后来我的日常安排中，必须要有跑步这一项，基本上是风雨无阻。半年后的我，身材苗条了、体质变好了，连皮肤也明显紧实许多。
看来只有亲身经历以后才知道，那些健身爱好者说的都是大实话，把运动当成一种习惯，确实可以让人变得更加健康和年轻。作为过来人，小编也建议大家多多运动，买双合脚的跑鞋，保护好自己的脚腕，时常出去跑跑步，不仅可以延年益寿，还能延缓衰老哦！
鉴于现在好多外国运动品牌碰瓷“*棉花”，小编也建议大家支持国货，毕竟国产鞋也不错，主要是价格很美丽，买着穿没负担呀！木林森家的“棉花跑鞋”物美价廉，穿上以后脚底板软绵绵的，跑步时就跟踩在棉花上一样舒服，而且透气性特别好，十分吸汗还不臭脚。
平时有跑步习惯的人，到底老得快还是老得慢？亲身经历的人说实话
木林森跑鞋的针织鞋面非常透气，不仅加入了隔热面料，还能帮助换气，即便是炎炎夏日穿着，依旧不会感到捂脚。它的鞋垫还是防臭吸汗的材质，跑步回来也不会脚臭，倒是很适合脚步爱出汗的朋友。重点是鞋底的减震效果特别棒，回弹力十足，并且特别耐磨，断底是不可能的，我去年都买了2双了，鞋底都没裂缝。
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现在购买一双才卖69元，比我买的时候要便宜好几十块钱。这款鞋只有黑色和白色，但是搭配衣服很方便，而且样式新潮，日常穿着逛街、上班也不错，喜欢的朋友赶快买！
