娱乐圈中身材好的明星有很多，而看到大多数媒体都用A4腰来形容女星的小蛮腰。
身材纤瘦，搭配上收腰设计的衣服，不少女星都会有这样迷人的A4腰。
想要这样的腰，你首先要有瘦削的身材，腰部没有赘肉横生也很重要，可是并不是所有的人都是瘦子，难道他们的身材就不好看了？
什么是A4腰？
腰围是一张A4纸宽度的身材，A4纸的宽度为21厘米，所以腰围的直径为21厘米，算下来腰围在65.94厘米是标准的A4腰，这种要大概只有像杨颖、*这样身材的人才有。
仔细一看发现，娱乐圈中张天爱和马甲线女王“袁姗姗”都曾经晒过自己用纸张测量自己腰围的照片，A4腰无疑了！
看了这么多之后，你是不是也认为A4腰是标准身材，靠运动也可以练出来呢？
首先，按照身材的审美来看，腰臀部在0.7左右的女性最美，如果腰围在66cm，那么最完美的胸围就是94cm，确实是性感的美女。
但是，大部分的中国女性，腰围在70cm以下大多为小骨架的女孩，胸围也很出色的却在少数。
再者，这样的女孩子一般要配有清晰的腹部线条才会看过去有协调感，否则，还会让你担心小蛮腰支撑不住傲人的上半身，会给人一种柔弱的感觉。
不过，归根到底，A4腰只是衡量腰围的一种方法而已，它同马甲线、双膝过肩、反手摸肚脐、锁骨放硬币、酒窝放笔等一系列晒身材的方法一样，是一种简单衡量身材的方法，同时也是晒身材的好方式。
适合大多数亚洲女性对身材的要求，但也要加以区别，适用于身材偏瘦、骨架小的女孩子，大骨架、丰满型的女性就别用这种方法了，以免造成过度减肥。
而对于大多数的西方女性来说，这种方式并不理想，对“可乐瓶”身材的追求以及本身的身体差异，腰围保持在70cm以下的占有少数。
在小练看来，追求好身材不用凭借对的数字圈定自己的腰围或者臀围，“腰臀比”比单一的定义来的科学，整体美观大于局部，但也不可忽略个体存在的差异。
A4腰与马甲线更配哦！不仅身材苗条，还有与众不同的线条美感，整个人阳光健康。即使你没有迷人马甲线，也千万不能有小肚腩，可以每天练习一组瑜伽来保持身材，告别腹部肥肉。
这样，即使大骨架的姑娘，也可以身材匀称，有着自己的魅力~
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