三月不减肥，四月徒伤悲。瘦成一道闪电原来不是痴人说梦，最近谭维维的减肥食谱流出，经网友实测后突然爆火，瘦成一道闪电真的可以梦想成真！
食谱显示多吃蔬菜和水果，把精粮换成粗粮，把肉类换成鱼类、海鲜、鸡胸肉、牛腱肉等，戒掉米面、糖类、猪肉、油炸食品等高碳水、高热量食物，最重要的是，不挨饿。当然，一定要配合运动。
这份菜单但是在合理范围之内，保证了能量供应，但是仍旧很严苛。这就是为什么许多女明星能减肥成功，而我等凡人永远是挣扎在“胖了瘦，瘦了胖”的循环当中。
不得不说女明星对待自己确实够狠，小S就曾在节目中说过自己吃饭只吃六成饱，六成饱是个什么概念，对于一般人来说就是你吃到最高兴，最满足的时候戛然而止，其实相当痛苦。
身为姐妹，大S生完二胎，体重一度飙升到斤，产后瘦身提升日程，不过大S这减肥的毅力连老公汪小菲都佩服不已。
大S的这份减肥食谱食量真的是相当少，算十分严苛的了，难怪短短时间减掉十斤，完美锁骨和尖下巴统统回归。
同样，易胖体质的袁珊珊在减肥之路上也是历尽坎坷，十分用心，每天的食谱都不一样，但都是低脂少盐，以水果蔬菜为主。
同时搭配运动，袁珊珊减肥的成就之一就是完美的A4腰。
文艺女神徐静蕾同样也有减肥的烦恼，三个月15斤，健康塑身，真的是大写的赞。
如果说女明星对自己够狠，那是因为你还没看到男明星的减肥之路。《万万没想到》的导演叫兽易小星，四个月的时间竟然减掉了35斤，实在够狠，分享的食谱也很科学，但是对于一名男同志来说，真的会忍得很辛苦。
当然，还有更狠的，就是最近大火的《红海行动》中的杜江，为了塑造好自己的角色，提前半年减肥，甚至晚餐只吃盐来维持体内盐分，生生把自己逼成了肌肉男。
有这样的老公，难怪霍思燕四十岁仍旧娇俏的如少女。有这样的演员，难怪《红海行动》会大卖。
虽然，明星减肥成功的几率很高，但是也有失败的例子，比如沙溢。看完沙溢近七年的减肥史，真的被他打败了，又心酸有搞笑。
不过他的减肥史也是最接地气的，和普通人一样，减减停停，停停减减，肚子就在这样的日子中一天比一天大起来，甚至被和安吉一样大的孩子叫“爷爷”。
真的为沙溢掬一把辛酸泪，甚至连胡可跟他视频连线都不忘叫他减肥。
不过有安吉小鱼儿这么冰雪聪明的一对儿子，有胡可这么大方美丽的妻子，沙溢这一身“幸福肥”怕是很难减掉了……
看了这么多明星的减肥史，你最佩服哪位明星呢？
