快速减肥方法是采用吸脂或抽脂。平时不注意饮食，很有可能会造成热量过剩，使热量能够转变成脂肪，如果不经常运动，很可能会造成脂肪堆积，形成身体肥胖，不带影响的身材美观，并且还会给身体各个器官造成负担，不利于身体健康。
吸脂减肥就是将提前准备好的溶脂液，利用引起注射到身体脂肪比较多的部位，等到脂肪得到溶解后，利用仪器抽出体外，能够达到瘦身的效果。
抽脂减肥就是在身体脂肪堆积的部位利用仪器做小切口，利用仪器将体内的脂肪组织进行分解，然后利用负压原理将脂肪组织抽出体外，以达到瘦身的目的。
成年人身体的脂肪组织都是具有一定的数量，抽出体外后不会再出现细胞再生，通常情况下可以达到永久的效果，术后一定要多注意局部护理，短时间内不要洗澡，多注意卧床休息，避免剧烈运动，等到身体完全恢复后，可以穿塑身衣给身体进行塑形。
