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味姨叨叨
瘦腿必备攻略，安排上了！
维密选角面试已经结束了，饱人眼福的“腿宴”真令人羡慕！
▲入选的BrittanyNoon小姐姐
超模的腿真的挑不出一点儿毛病，实名羡慕！那我们日常身边“腿精”是否真实存在呢？答案是有的！比如姨的小助理就是“腿精”本精了！
▼这哪像身高cm的？？
看看，腿瘦不仅穿衣百搭还十分显高，所以大家都会努力让腿更“显瘦”！但是还是有不少宝宝努力减肥，可是腿怎么也瘦不下来？
又或者本身并不胖但腿却很粗？
想瘦腿，先看看腿粗的类型！
1.脂肪腿：腿部松软，不用挤压能看到明显的橘皮组织。这种腿型最容易瘦，只需要减脂腿自然就瘦了！
2.肌肉腿：腿部结实且肌肉明显凸起。肌肉腿最常见也最难瘦，可以通过按摩及拉伸改善。
3.浮肿腿：孕妇、久坐及水肿体质。早晚腿围变化明显，可通过饮食和运动改善！
其实最初小助理是肌肉腿，不仅显腿粗而且腿型十分难看。后来通过按摩及运动，腿型不仅改善了，并且多年来一直保持着“小鸟腿”！
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来看看同款裤子的时间记录
在减肥的过程中，运动后一定要给腿部按摩，做好拉伸。这样不仅瘦腿而且腿型也会变得好看！
今天公开小助理的瘦腿秘籍，有效改善肌肉腿及水肿腿，睡前只需十分种轻松告别小粗腿，坚持半个月就能看到效果哦！
按摩工具
1.建议辅助按摩工具，事半功倍。
2.按摩千万不要“干推”，小心起火，搭配瘦身精油效果会更好！
小腿部分
▲从脚踝开始，由下往上用拳头拍打腿的内外侧。（参考时间：1分钟）
▲双手像拧毛巾一样由下向上揉捏。（参考时间：1分钟）
▲最后用按摩工具由下至上按摩。（参考时间：2分钟）
大腿部分
▲由膝盖至大腿根部用拳头拍打内外侧。（参考时间：1分钟）
▲从膝盖开始往大腿根方向做直线式揉捏。（参考时间：1分钟）
▲用按摩工具由膝盖至大腿根部按摩。（参考时间：1分钟）
瘦腿运动
▲侧卧抬腿，左右脚各60次。
▲空中自行车，做60个。
▲仰卧抬腿，用腹部发力，坚持2分钟。
▲最后将腿倒挂在墙上。有助于血液循环，消水肿效果极好！
对啦！姨的时尚馆里有款七龙珠按摩滚珠，专业瘦身、排毒按摩使用起来妙鸡方便，而且全身通用哦！
运动虽好，然鹅现在正是贴秋膘的时候，瘦下来绝非易事。但想要显瘦？“腿精”必备单品一定是少不了打底袜的啊。显瘦还百搭，搭配裙子、裤子、大衣、靴子通通都OK！
同色系搭配更显腿细、腿长，走路都带风有没有！！
想要保暖又时髦，这条保暖显瘦的打底袜就能够解决你的需求：秘密之冠瘦腿袜，美腿+提臀，而且不抽丝、不起球！
精致的剪裁和超显瘦的版型，弹力修身且舒适不紧绷。不仅保暖，而且显瘦显腿长，还能调整盆骨、收腹塑身哦！
袜子是棉纶材质十分轻薄。多次清洗也不易抽丝、不褪色、不起球。有效三年可以弹力不变形，穿上一点也不觉得紧绷哦！
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实拍，弹力超惊人而且不变形！！
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再放张图感受下
收腹塑身而且包揽溶脂，收腹、瘦腿、提臀4个功效，超弹贴身立刻瘦了3cm！！
保护腿部肌肤，从下到上压力逐渐减少，能够促进淋巴液和血液流通，能缓和腿部因长久站立及长时间行走所累积的疲惫与不舒适感。
连脚及足底防滑设计，超弹贴身回弹性好，连脚设计部进累不变形，还可以修饰拉长腿部线条舒适度极佳、拥有D弹性呢！
意大利创新技术，瘦腿的同时还能护肤。袜子紧实不勒肉，具有超强弹力且不易变形，能提拉曲线塑造完美大长腿！
PS：由于腿袜属于贴身物品，试穿后不方便退换货哦，所以购买前可以咨询小助理！（官方说明：此款袜子体重75-斤可穿，身高cm-cm可穿。）
秋冬必备的实用单品！不仅保暖显瘦还百搭，而且超级白菜价只要半张毛爷爷，搭配瘦腿秘籍“小鸟腿”get起来~
味姨陪你过中秋，优惠券都准备好了
