中科白癜风看皮肤病更专业 http://www.znlvye.com/随着现代年轻人对于既科学健康又简单方便减脂需求的增加，不用挨饿、不用运动，就能轻轻松松把体重降下来。，在各种减肥代餐食品层出不穷和崇尚减肥变美的网友的带动下，代餐一度成为减肥群体的专属。
但是，代餐其实并不只是用来减肥的。代餐最初是为了解决在某些特殊环境或特殊条件下没有条件正常吃饭用餐的问题，目的是在有限的条件下快速、便捷的为人体提供大量的各种营养物质和能量。
基于代餐的特性，代餐还可以用于其他很多人群的膳食结构优化、营养补充，比如青少年、儿童、中老年人等等，都可以通过科学的方式使用代餐来补充自身缺失的营养成分，解决部分身体健康问题。
代餐不是减肥专属，营养健康各类人群都需要
年最近一轮中国居民营养与健康状况监测结果显示，我国青少年儿童群体普遍存在膳食结构不合理、营养补充不足的问题，不利于保持身体健康。如果孩子们长期摄入营养不足、营养不平衡，可能会降低身体免疫力、影响生长发育。但如果长期过量摄入营养，又可能会导致肥胖等健康问题。因此，通过科学代餐的方式实现均衡、稳定的营养补充，在一定程度上可为孩子们的成长保驾护航。
对于中老年群体而言，他们因身体衰老，各项生理机能逐渐减弱，对食物的消化及营养吸收能力降低，日常饮食的限制性也更多，无法正常通过饮食摄入足够营养，身体健康更容易出现问题。对于中老年群体面临的这些问题，其实也可以通过科学代餐来解决。代餐普遍具有极为丰富的营养元素和健全的营养构成，能够满足中老年人群日常均衡的营养补充需求。无论是对于各种慢性病预防还是营养改善，科学代餐对于中老年人都具有重大的意义。
对于爱美又爱吃的女性群体，代餐更是“必买”品。《年国民健康洞察报告》显示，代餐消费者70%为女性，其中85后和90后占比约40%。减肥、塑身、保持美丽形象是广大女性群体使用代餐最核心的目的，代餐在提供超强饱腹感的同时，还能控制人体过多热量的摄入，从而保持身体的轻盈，对于“懒得动”又“管不住嘴”的想瘦、爱美女性而言，这无疑是一种福音。爱美又爱吃的仙女们，更需要通过科学代餐方式实现持续均衡的营养摄入，保持满满元气对抗卡路里。
食用代餐不可盲目，科学理性才能保证健康
虽然代餐对于各类人群都有明显的好处，但是有一个前提，那就是食用代餐一定要科学。代餐确实有营养全面等多种优点，作为控制能量摄入的方式，代餐可以成为平衡膳食的一种补充，但它终究不能用来完全取代正餐，无论是哪一类人群，切忌都不可盲目、随意、无计划的食用代餐，最好要咨询专业人士得到科学指导。如果长时间不正确、不科学的食用代餐，可能会导致一些营养素的欠缺，甚至会对身体健康产生危害。
对于热衷通过代餐减肥的爱美女性群体，更需要清晰认识到科学代餐在减肥中的作用，不能把减肥希望完全寄托在代餐食品上、简单依靠吃代餐来“躺瘦”的想法。因为仅靠食用代餐产品并不足以控制体重、吃出健康，合理制定营养膳食、健康运动计划，真正“管住嘴，迈开腿”，再通过科学代餐的辅助补充身体所需求营养，才有助于减轻体重、保持身体健康。
在选择和购买代餐产品时，一定要保持理性的消费心态，根据自身的实际需求理性选择产品，重点
