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没有黄脸婆,只有脾虚女 [复制链接]

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对于女人来说,皮肤松弛,面色暗黄,身材走样恐怕是最不能接受的吧?因为肌肉失去弹性、皮肤失去光泽,直接导致女人变成“黄脸婆”,形体也从前凸后翘变成前后都下垂。为了重新换回靓丽的容颜和身姿,很多女人都不惜花重金去美容、塑身甚至整形,但这仅仅是外修,取得的效果也是短暂的,内养才是根本。

脾虚的女人老的快,女人脾虚之后会出现哪些表现呢?

1、面色暗黄:脾是气血生化之源,如果脾虚了,血液来源或生成不足,就会出现面色暗黄、唇舌色淡等表现;

2、皮肤松弛:因为脾主肌肤、主四肢,脾虚后会出现肌肤松弛,缺乏弹性;

3、口气、便秘、或者便溏:脾胃不好,消化代谢不好,内火旺导致有口气或者便秘。当脾运化食物功能低下,就会出现一系列胃肠道变化如便溏、消化不良、腹痛腹胀等;

4、虚不受补:脾胃虚弱是导致“虚不受补”的主要原因。由于胃的消化与脾的运化功能差,而补品又多为滋腻之品,所以在食用后,不但不能被很好地消化吸收,反而增加了胃肠负担,出现消化不良等情况。

5、湿气重:脾主运化,水谷精微和水液的运化,只有脾气强健,则运化水液的功能才能正常发挥,方能防止水液在体内不正常的停滞,亦就防止了湿、痰、饮等产生。

6、脂肪堆积:由于脾的消化不佳,不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。

怎样养脾胃呢?

五珍粉的配方脱胎于张代钊教授传承自他的老师段馥亭老先生的传统验方五米粥。张老认为:由于不良的生活习惯和缺乏运动,湿气已经成为危害现代人健康的最大元凶。

所谓湿气,其实是指“脾湿”。脾脏在人体脏器中具有喜燥恶湿的特性,“脾湿”是由于湿热蕴藏于脾脏内造成了身体的运行不畅,湿邪侵脾,才有了身重不爽、腹部肥胖松软、面部油腻、嗜睡、容易困倦等一系列症状,继而引发代谢综合症,如高血压、高血脂、高血糖、冠心病、不孕不育等疾病。

所以祛湿的根本在于“健脾”。五珍粉重点强化“健脾”,配方中薏仁的祛湿功效为大家所熟知,经低温熟化后寒凉性质大大减低,而排湿功效更强;莲子和芡实具有健脾、补肾的效果,高粱米富含丰富的膳食纤维,既可以清洁肠胃,又可燥湿利水;而红枣性温味甘,补血和胃。五味组合可益气补血、健脾和胃、利湿消肿。

八段锦:动作简单不复杂,是适合在办公室活动的健身操。每天几分钟,能够有效的养脾胃。

饭吃7分饱,不吃煎炸食物,忌糖、忌生冷食物、忌烧烤,油炸,咖啡,龙眼。晚上少食或不食水果、蔬菜(因为寒凉)。晚九点后尽量不喝水,避免次日脸浮肿。

保持好心情,注意保暖,睡午觉:脾胃虚还要注意保暖、避风寒,尤其不能让腹部受凉,即使炎夏,睡觉也要用薄被护腹。按时作息,养成睡午觉的习惯。

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