随着年龄的增长我也慢慢发胖起来，从之前的一百斤到现如今已经有斤的体重了。脸变圆了，脖子也变短了，皮肤暗*没光泽，真的变成了*脸婆了，可是我还很年轻呀！我不想就这么糊里糊涂的胖一辈子。肥胖跟糖尿病也有关系，虽然不能说肥胖是引起糖尿病的直接原因，但它对糖尿病的诱发作用却是不可忽视的。我还上网查了许多资料，资料中都已经证实，肥胖程度越重，糖尿病发病率越高，所以肥胖不仅会影响到美丑还直接威胁到身体健康。
我在减肥之前，一直都是以为减肥比较简单。但是真正到我减肥的时候，我才知道真的是一种煎熬啊。最初在减肥的时候就是节食，以为自己只要不吃饭，就一定会饿瘦的，最后确实是瘦了几斤。但是不好的是，在瘦下来之后，我控制不住自己的食欲，正常的吃了两顿，结果就是开始反弹了，真的是很吓人。
就在我为减肥发愁的时候，在一次生日会上的时候，我就是遇到了一位自己高中的朋友。之前真的是一个比较胖的人，但是现在真的是瘦了下来，简直就是判若两人。所以我就是向她请教，她也是丝毫都不吝啬，给我说了一个减肥的小偏方。我就是用这个小偏方，一个月就是成功的瘦了22斤，而且没有任何的副作用。
瘦下来最大的感受就是，穿衣服的时候不用搭配遮肉了。因为自己瘦下来了，已经没有肥肉可以遮了。还有就是看到自己喜欢的衣服，第一反应不是自己能不能穿，而是自己穿上之后好不好看。
其实方法很简单，你的脂肪也没有那么难减，只是还没找对方法，下面我的方法分享给大家，但每个人的体质不同，方法也不同，我这里有很多全面的健康减肥方法↓↓↓↓↓↓，希望你能找到适合自己的方法↓↓↓
材料：黑豆、陈醋
步骤：
黑豆快速过水洗好滤干
平底锅置于灶上，烧热，倒入黑豆，炒至黑豆裂开即可
放入玻璃瓶中陈醋，完全浸泡黑豆。
密封玻璃瓶，放5-6天后即可食用。
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