子宫是孕育新生命的摇篮，而且每月会通过经血帮助身体排出*素和垃圾，是女人独有的身体器官，不可谓不重要，一提起保护子宫健康来，所有的女性朋友都知道其重要性。
可是不少女性朋友会问，我又没有透视眼，这在身体里的器官我怎么能知道它的好坏，平时没有感觉，也想不起来做检查，有了毛病也不能提前预知啊？
其实子宫的好坏，自己的身体是最清楚的，可是会给你发出信号的，只要你注意观察，如果身体这几处“变黑”了，那就是子宫出现问题了，医院检查确诊。
1嘴唇变黑
正常红润的嘴唇变得发黑，就说明子宫里淤积了太多*素和垃圾，如果听之任之的话，就会引起内分泌失调，损伤健康。
2经血变黑
可以在月经期进行观察，正常经血是暗红色，不会成块的，一旦发现经血凝结成块，颜色发黑，就是子宫在向你求救了，等月经医院做一个检查，早点排除隐患。
3腹股沟处变黑
腹股沟位于腹部和大腿之间，平时在洗澡时可以注意观察一下，如果有变黑的现象，那就是说明子宫里有未及时排尽的*素，需要你给予关爱。
不过需要注意的是，这里的*素不是某些商家宣传的所谓*素，归根结底，子宫里面的“*”指的主要是：血瘀和炎症。
子宫排*，其实只需一招！
那么如何保养子宫帮助子宫排*呢？
中医将子宫称作“胞宫”，认为女子胞与肾和冲任二脉的关系最为密切。因肾主人体生殖机能，与女子胞有络脉相联系，而冲任二脉都起于胞中，有“冲为血海”、“任主胞胎”之说。
当女性身体发育到一定的年龄，肾精旺盛，冲任二脉气血充足，月经来潮，为孕育胎儿提供了条件。
女子胞与心、肝、脾三脏的关系密切。因为月经的产生和胎儿的孕育都有赖于血，而心主血，肝藏血，脾为气血生化之源又统血。心、肝、脾三脏功能失调均可影响女子胞的正常功能而出现月经和胎孕疾病。
子宫排*，并不简单，因为它对女性太重要了，又很容易受伤，有些所谓子宫排*药，效果也非常肤浅。
就好比我们的身体是一个垃圾厂，每天往子宫里丢垃圾，吃再多的子宫排*药，也不过是清洁一下子宫里的垃圾，看似有一定效果，实际上只要垃圾厂还在，子宫就永远不可能干净。
这种时候，最有效的一招，属于艾灸！
子宫排*，艾灸来救
“药之不及，针之不到，必须灸之！”
前面提到了，胞宫里面的“*”，主要是血瘀和炎症，排*也以活血化瘀和消除炎症为主。而艾草乃纯阳之物，天生适合女性的寒湿体质。女人艾灸，可疏通十二经脉，促进血液循环，有效祛除寒湿、活血化瘀、散结消症。
艾灸的调理原理，简单说就是在保护子宫功能的同时，调整身体的经络气血，经过时间推移，把这座垃圾厂变成一个干净的地方，不再往子宫里丢垃圾。同时还能提高免疫，减少炎症发生。
艾灸之后，女人肾精充足，冲任脉气血旺盛，代谢旺盛，加速体内各种残留物的排出，并减少经期内膜残留，清除子宫中淤血，取穴如下：
子宫排*取穴
1、八髎穴2、中极3、水道4、曲池5、血海6、三阴交7、太冲
艾灸方法：对于刚开始艾灸的朋友来说，应该是循序渐进地增加单次艾灸时间，一般腰腹部的艾灸时间大约在30分钟，肢体艾灸大约在15—20分钟，逐渐适应，逐渐延长时间，直到自己感觉很舒服为宜，不可操之过急。
4大饮食呵护子宫！
平时保持养护子宫的饮食习惯，自己不往自己的身体里丢垃圾，对于子宫也很重要：
1、绿豆：清热解*、除湿利尿、消暑解渴，多喝绿豆汤有利于排*、消肿，煮的时间不宜过长。
2、红豆：可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿，睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，有效促进排*。
3、糙米：糙米有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排*，每天早餐吃一碗糙米粥或糙米豆浆是不错的排*方法。
4、小米：不含麸质，不会刺激肠道壁，是温和的纤维质，易消化，适合搭配排*餐食用，且清热利尿，营养丰富，有助于美白。
另外，日常也要注意饮食调理，不要吃属性寒凉，生冷的食物，经期时可以喝些红糖水，帮助经血排出，平时注意不要让腹部受凉。
子宫是女人身体里的花园，它的状态直接决定女人的气色与健康，所以请保护好它！
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