腰围小下去
你才有夏天
文内有福利！！！
气温越爬越快了，靠外套遮肉的季节彻底过去，下个月决定你穿什么的，不是天气，而是身材，身材，身材！
这两天健身圈火了一个牛人，一名24岁的泰国男生，靠抽脂手术解锁了6块腹肌，从其貌不扬的小胖，瞬间变成惊艳众人的男神。
你以为他胖是因为只吃不动？还是整形整出来的人工腹肌？
我仔细看了一下新闻，发现标题实在太有误导性，事实上在做抽脂手术之前，这位帅哥并不是个好吃懒做的肥宅，反而是个健身房常客。
你不是在健身
怎么越练越胖了？
撸铁是家常便饭，也一咬牙坚持了很多年，跟那些三天打鱼两天晒网，只在朋友圈健身的不一样，但这肥是从来没减下来过，也看不出练出什么肌肉。
于是医生建议他试试抽脂手术，花了英镑，抽走一堆油，没想到腹肌也跟着出来了，一下子升级男神。
我朋友一看：这不就是我本人？健身房没少跑，从来没瘦过，每天照照镜子，丧得练都不想练了。
通过手术获得腹肌，既有风险也伤身，事实上，这个例子是在提醒你，肌肉，你可能已经有了，可是上面盖了一层油，你不减肥，就永远露不出来。
健身一直看不到效果
其实是你体脂高
体脂，就是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例。
在追求完美身材的时候，很多人不是陷入了“我要瘦，我要瘦”的误区！就是怕少吃会肌肉，实际上，充满线条感的完美身材需要体脂与肌肉的完美结合。
看看左右两张图对比，甩掉一层油，整个人看上去肌肉线条更明显，连精神状态都更好了。
可能你觉得，我又不算胖子，减什么肥？但你想要线条，想要漂亮的肌肉块，就一定要
