三月不减肥，八月徒伤悲。又到了露肉的季节，小仙女们是不是还对身上的肉肉感到烦恼呢？
公认的减肥方法大家都知道
——“管住嘴，迈开腿”。
当然，还有一些网上比较流行的减肥法??
以下的躺瘦福利请您接收
恐怖片减肥法
据英国《每日邮报》报道，威斯敏斯特大学的科学家对十位观看电影的志愿者做了测试，根据他们的心跳速率、呼吸来判断在观看电影时使用了多少能量。科学家们发现，参与测试的志愿者观看恐怖片时，90分钟内消耗了卡路里，相当于散步半小时所消耗的热量，可抵消吃一小块巧克力棒产生的热量。
科学家们还表示，剧情越吓人，越能燃烧脂肪。恐怖“排行榜”中，年版的著名惊悚电影《闪灵》高居榜首，看此片平均可以消耗卡路里的热量;斯皮尔伯格导演的电影《大白鲨》追随其后，可燃烧卡路里的热量。
吞蛔虫减肥法
危险操作，切勿模仿??
大笑减肥法
大笑本身是一种全身运动。当人大笑时，人的基础代谢会增加20%。按照这个数字推算，如果一个人每天大笑10-15分钟，就可以烧掉50千卡的热量。
学习减肥法
其实本文是一篇严肃正经的科普文。
如果想要减肥效果立竿见影，
很多人选择医疗美容的手段抽脂减肥。
你对抽脂了解多少呢？？
抽脂的原理
运用各种吸脂仪器将多余脂肪细胞破坏，然后通过吸引器利用负压吸出，以达到减肥塑型的目的。
医院采用的是“湿抽法”，即在抽脂前注入一定量的膨胀液，令血管收缩，从而有助于减少抽脂时的出血危险度，有利于脂肪的剥离和吸出。
图示抽脂原理??
简单介绍几种吸脂术
1.快速负压吸脂术
它是通过向吸脂部位注射大量低浓度的利多卡因盐水（含肾上腺素），使欲抽脂部位肿胀，甚至出现发白。之后脂肪细胞内将渗入大量盐水而自行破裂溶解，再通过隐蔽小切口将连接真空负压泵的金属吸管放置皮下，通过负压将脂肪吸出。选择性差，破坏周围组织。
图示快速负压吸脂术??
2.超声波吸脂术
超声发生器产生高能低频的超声波，通过超声波的震荡选择性地击碎皮下脂肪组织细胞，生成脂肪乳化液，然后再通过负压挤出或吸出这部分被破坏的脂肪组织。
图示超声波作用下脂肪细胞破裂??
超声波直接作用于皮下组织，组织强度较弱的脂肪组织将无法吸收能量，产生微细的气泡，利用了这些气泡在膨胀爆炸时，破坏脂肪细胞的原理，就如同将石头碾碎变成沙子一样。
用Ultra-Z溶解1cc脂肪的画面??
3.新型技术：Body-jet水动力吸脂
目前,脂肪抽吸仍是自体脂肪颗粒获取的主要方法。传统负压吸脂法吸取一个部位的脂肪组织往往需要上千次往复抽动,手术时间较长,同时吸脂针管反复穿刺抽吸对脂肪细胞损伤较大。
水动力吸脂系统可以间歇性发射向下30°的扇形水流,具有同步射流功能,水流压力可调节在30~KPa的范围,在吸脂区域仅需注入少量肿胀液,水动力系统喷射肿胀液的水流可将脂肪细胞冲散,而非打碎,且对周围的血管、神经组织损伤较小,并可及时回收脱落的脂肪细胞,保持脂肪细胞完整性。喷射水流还可以选择性地分离脂肪组织,采集分子量小、较为细腻的脂肪颗粒,从而提高移植存活率。
抽脂的风险
血肿、血清肿、瘀斑、神经及皮肤坏死等，
较为常见的是皮肤凹凸不平。
图示杨女士大腿吸脂造成皮肤凹凸不平??
术后恢复
术后护理对于塑身效果也非常重要！
术后需穿弹力塑身衣约三个月，创伤和肿胀大部分在3周内逐渐消退。
注意事项
小仙女们一定要遵循“少量多次”的原则！！
大面积脂肪抽吸的创伤大、痛苦大、恢复慢，需要大量使用麻醉药，增加发生麻醉意外的风险。
医院！！
抽脂消费
相信大家都有一个比较关心的问题，抽脂到底要花多少钱呢？？
各大整形网站都没有明码标价，根据悦美整形平台整合的数据，均价：元/人。
内心OS：还是管住嘴迈开腿吧
最后，希望大家都能减肥成功！
THU颜术医美实践专注医美科普
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