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美，可不是你说了算
「每周2早上7点准时发布」
减肥，好像是每个女人成天都会挂在嘴边，但是又不一定能做到的事情。
适当减肥是好的，不仅能美观外表，同时对于健康确实十分有裨益。
不过关于减肥减脂，狗狗身边也看得多，很多人都是减重容易，但是这身形身材却还是让人觉得不美或者说看起来还是不瘦。
另外，还有一些人会极端地觉得体重越轻越开心，盲目地不顾健康的节食，让自己瘦。
其实，关于美是有标准的，这种标准既健康又好看。
想了解怎样的身材才是健康、美观标准的吗？赶紧看完狗狗今天的这篇吧！
接下来你将看到：
1.什么才是健康标准身材？
2.瘦身塑形过程中，这些误区可别犯！
随着社会文明的进步，其实对于身材美的定义其实也在改变。
这不都到年，让我们来了解下时下最流行的美是怎样的！
首先，我们来看下这张表。
这个数据是根据，女标准体重=（身高cm-70）*60%，
男标准体重=（身高cm-80)*70%，计算得到了。
数值上下浮动10%左右都属于正常值。
光看到这一数据，很多人可能觉得这数据其实不难达到，而且如果按照这个体重的话，其实很多人看起来还是有点胖嘟嘟的。
所以如今我们再谈减肥瘦身，是不能光看体重这一个指标了。
真正想要健康美观的身材，其实大家还应该
