自从论坛里发了一篇《暴瘦48斤，看我成功了！》之后，我的论坛信箱几乎被挤爆了，每天上百人咨询我是如何成功的，问我方法是不是保密，其实这不是什么秘密，今天发一篇帖子，就跟大家说一下我的减肥经历，希望胖友们少走些弯路！
青青老师（长按可复制）
之前的帖子：》》》暴瘦48斤，我的瘦身过程图集（点击此处查看）
↓↓减肥秘籍在下面↓↓
之前的我
现在的我，嘿嘿
不废话了，说正题吧，我的减肥之路摸爬滚打，查阅各种资料在加上实践，虽然没成为专家，但还是有一些小心得：
1、运动最理想的减肥方法莫过于运动了，可是有过减肥经历的人都知道，运动是很难减下来的，至少对我来说非常不现实，每天上班累个半死，我坚持了一个星期就放弃了。2、节食节食的方法最不可取，不健康，对身体伤害很大，最要命的是看似瘦了，可反弹后果更严重，为此，我成功的胖了10斤！！3、减肥产品
之前在淘宝上买过减肥的产品，减肥茶、胶囊、各种瘦身素、吃了不下七八种，头晕眼花闹肚子，严重厌食，一天上10趟厕所，厂家告诉我说这是正常的排*现象，于是我就坚持，为了减肥，我也是拼了，几天后确实不拉了，还没来及高兴，胃疼、没有食欲、还加恶心就来了，胃疼起来要命了，直冒冷汗。
医院一检查：胃穿孔！医生说幸亏来的还不算晚，住了10天院，保住了小命！现在落下了胃疼毛病！
各种减肥方法尝试失败后，我身心疲惫，我决定放弃了，经不起折腾了！
下面是秘籍重点了，看好了哦↓↓
天无绝人之路，一次同学聚会上，遇到了我的老同学青青，虽然她也已经有了宝宝，但是她的身材依旧高挑匀称，而且肤色还特别好。比很多没生过宝宝的同学还要好很多，看看人家的身形气质，再比比我们这些人的身材形象，同学们都无言以对。在接下来的聊天中才得知，她现在是我们本地一家知名健康瘦身中心的特邀瘦身营养师，原来人家是专业的人才，难怪没办法比呢，嘿嘿···
知道她现在的工作后，我们大家肯定都纷纷取经，毕竟人家的身形气质在那摆着呢，由不得我们不信。这一次聚会成了我们的交流会，我们女生都在讨论如何健康减肥，该怎么保养好自己的皮肤，都一个劲的问青青自己的情况该怎么弄，搞的青青根本不知道回答谁的了。到聚会结束都没有问出个所以然来，最后青青实在没办法，人家还要回家带孩子睡觉呢！只好让我们加她
