火锅打卡,奶茶打卡,烤肉打卡……每次一到周末休息就想着要犒劳自己,一路火车扫大街(逛吃逛吃),顿时感觉,快乐又回来了,工作hin值得……
吃货的世界没有诗和远方,唯有美食不可辜负,但吃进去的总是会还的---(游泳圈、大象腿、麒麟臂、圆润的大脸……)然而当周一来临,那颗后悔的心,啧啧啧~~
“不管怎么吃都不胖”这大概是全下女人共同的心愿了。想要穿S码的衣服,想要拥有小蛮腰,想要曲线......
都想瘦身,都想减肥,但减肥真的太难了,能坚持下去的美女都是狠人!(尝试过的妹子都懂)
不想辛苦减肥,就能拥有完美身材,那个号称躺着就能瘦的吸脂到底怎么做的?是不是所有人都适合吸脂?下面,我们就好好来聊聊关于吸脂的事儿。
不少人觉得只有胖子才需要做吸脂,只要长得胖,就能吸脂。
其实不是的哟!!如果体脂过高,医生是不建议做吸脂手术的。
纳尼,我来吸脂不就是为了减肥吗,为啥不给吸呢??
因为,吸脂说到底只能减少皮下的脂肪,针对内脏的脂肪是无能无力的。(这也是吸脂安全的原因,因为不会损伤到内脏。)
一般全身重度肥胖(BMI高于35%)的人,并不适合吸脂。
所以吸脂真正适宜人群不是肥胖人群,而是局部肥胖的人群。
例如面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、腹部、腰部、臀部等部位脂肪堆积过多的人群。
这也是吸脂减肥最大的优点,就是想瘦哪里就瘦哪里,轻松拥有凹凸有致的身材。
大腿吸脂效果
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手臂吸脂效果
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腰腹吸脂效果
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如果靠吸脂,一次能瘦多少?
不好意思,小优又要来泼凉水了,因为吸脂真的不会让你从斤瘦成斤。
因为身体的脂肪密度非常低,约为0.85克/毫升,并且抽脂之前打了与抽脂量相等的肿胀液,加上术后肿胀,所以就算抽脂毫升,术后的体重也不会有明显的下降。
▲同重量的脂肪和肌肉体积差距很大
但是,体重虽然没下降,但体型会更纤瘦,让你视觉上轻松显瘦20斤。
而那些健身达人,也正是通过减少脂肪含量,来塑造自身wan美的体型。(其实看着很瘦的她们,体重也都在斤左右哟)
所以,吸脂重在塑形,看着瘦才是最重要的。
吸脂效果立竿见影,吸脂后会反弹吗?
放心,不会的。
首先吸脂跟传统减肥不一样的是,
吸脂是从根本上减少脂肪细胞的数量,
而传统减肥则是让脂肪细胞变小。
吸脂减少脂肪细胞数量
减肥脂肪细胞变小
都是看着变瘦,但其实本质上大有不同。
运动节食减肥之所以容易反弹,
就是因为脂肪数量没变,
没有坚持下去
就容易让小下去的脂肪细胞重新变大。
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