白癜风该怎么治疗 http://m.39.net/pf/a_4443995.html在如今社会上以“瘦”为美的角度上，好像胖就成了一种贬义词的存在，多少年轻漂亮的小姑娘为了能瘦而踏上了节食减肥的路上，然后这样的效果往往不尽人意，还有可能适得其反。
我们曾经所熟悉的央视一姐*，当初为了给儿子治病也是操碎了心，所以也就疏于对身体的管理，饮食习惯一旦破坏，长胖也就成了无法言表的事实了。还记得之前有一次在机场上，穿着大衣，嫣然成了衣服老奶奶的迹象，甚至走起路来都需要别人来搀扶。
你在看看现在的*，好像已经走出了“一胖毁所有”的道路上，整个人跟开了挂一样，瘦下来的她不仅身体变得轻盈了，走起路来也不在需要有人搀扶了，精气神十足，仿佛又回到了央视舞台中“出口成章”的时代了。
如今逆袭成功的*，整整瘦了20斤，又回到了漂亮的时刻，完全看不出来她已经60几岁了，从瘦身前PK瘦身后，两则反差变化让人瞠目结舌。而且*在瘦下来的时候穿搭也变得时尚起来了，不管穿什么衣服都觉得非常好看。
女生瘦下来的身材，就像是一个衣架子，穿什么衣服都觉得好看。
*瘦身回来之后，穿着一件中长款的风衣，然后搭配九分长的裤脚裤，视觉上穿成了“上松下松”。可却丝毫没有因为穿搭宽松又掩盖了本身的气场，反而在素颜状态下，显得愈发抖擞精神，瘦下来穿搭变时尚好看，气质都不凡了。
瘦身成功*太让人惊艳，穿针织衫素颜走机场，提爱马仕包太高调！虽然*已经不再年轻，但是说越老却越“美”却相当贴合她实际的意义。看来真是验证了“胖子都是潜力股”，瘦下来你会觉得自己更时尚美了！
想要拥有女明星这样的好身材，不仅要保持科学合理的饮食习惯，减少碳水化合物摄入量，还要坚持迈开腿健身运动。但是很多明星健身都是需要专业仪器，还需要到健身房进行锻炼，而对于我们来说去健身房又费时间又费金钱的，那有什么懒人减肥方法吗？教大家几个动作。学起来吧！
第一组动作：睡前
适合场景：床上，沙发上
这组动作主要是给上班族和学生*设计的，如果你平时太忙，又没时间锻炼，那么你在睡前可以试试这套动作，动作一共6个，每个做20次，然后循环做5组。
第二组：腹部X腿部
适合场景：客厅，卧室，宿舍
这组动作我是建议在瑜伽垫上练习，因为对平衡感的要求会比较强，动作一共6个，针对腿部，臀部，腹部训练，每个动作练习30个，练习5组。
第三组：高阶爆汗
适合场景：居家，健身房，宿舍
这组动作的难度是最高的，同时对燃脂的效果也是最好的，10分钟下来，最高可消耗大卡的热量，等同于游泳1小时。同样6个动作，每个动作练习40次，练习5组。
不要再为自己的懒惰找理由了，女人自己不拯救自己，没人会帮你！
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