郑秀文，出生于中国香港，中国香港女演员。郑秀文于年参加新秀歌唱大赛后出道，出道后全球的唱片总销量超过超过万张，她的音乐作品曾数次获得十大劲歌金曲奖，被媒体誉为华语乐坛跨世纪。被媒体誉为华语乐坛跨世纪天后歌手。
代表作品有《眉飞色舞》《独一无二》等。其在影坛亦有很大影响力，相继出演过《盲探》《临时同居》《婚前合约》等多部影视剧。年2月12日，还凭借《花椒之味》《圣荷西谋杀案》获第39届香港电影金像奖最佳女主角提名。
郑秀文：苗条飘逸的身材，一直令众多女性羡慕，她保持好身材的秘诀在哪里呢其实,这主要得益于平时的体育锻炼。她喜欢步行，缓步跑和跳舞，她认为，饭后步行对减肥有很大好处，每天坚持步行或适当的缓步跑，会使人浑身发出一种美的神韵跳舞也同样起到减肥的效果，可使人的肌肉得到一定的锻炼。因此，她给自己安排了一个“健身时间表”,按时步行，坚持自己的运动锻炼好习惯。
随着人们生活水平的提高，运动健身的观念已经进入人们的意识之中，特别是现代爱美女性普遍追求骨感紧实的身材，减肥现象也是愈演愈烈。健身观念的转变、健身消费的增长也促进了体育健身休闲业的发展，各类运动塑身的方式也是层出不穷。减肥文化在新的时代背景下迸发新生，引发减肥热潮。关于有氧运动、无氧运动、瑜伽、普拉提等等一系列的运动减肥话题。减肥这一文化在新媒体环境下出现了许多新的特征，选择方式也更加细化，既强烈反映着新兴的社会文化。
在这些“减肥文化”、“减肥意识”、“减肥方式多样化”的大环境下，很多人也慢慢意识到运动锻炼的重要性和必要性。也许有些人会觉得自己还很是年轻，但别忘你你总会变老，别等到中年老年失去了健康才感知健康的可贵。运动锻炼减肥不仅仅能减肥，让自己拥有好的身材，还能拥有无价的健康。
于是大家开始也很想在不影响工作，在空余的时间去运动锻炼。同时大家也纠结什么运动方式合适自己？什么运动有效果？哪种运动锻炼到位？什么样的运动每天在家在空余时间就是锻炼？答案就是：拥有这款多方位锻炼的拉力器
普拉提拉力器超高的人气与它广泛的适用性是密不可分的，它的受益对象可以是缺乏运动的上班族；也可以是产后恢复的孕妇；还可以是伤病缠身的运动员。
第一组动作：睡前
适合场景：床上，沙发上
这组动作主要是给上班族和学生*设计的，如果你平时太忙，又没时间锻炼，那么你在睡前可以试试这套动作，动作一共6个，每个做20次，然后循环做5组。
建议：做这套动作不要超过11点，不然精神会太亢奋。
第二组：腹部X腿部
适合场景：客厅，卧室，宿舍
这组动作我是建议在瑜伽垫上练习，因为对平衡感的要求会比较强，动作一共6个，针对腿部，臀部，腹部训练，每个动作练习30个，练习5组。
第三组：高阶爆汗
适合场景：居家，健身房，宿舍
这组动作的难度是最高的，同时对燃脂的效果也是最好的，10分钟下来，最高可消耗大卡的热量，等同于游泳1小时。同样6个动作，每个动作练习40次，练习5组。
不要再为自己的懒惰找理由了，女人自己不拯救自己，没人会帮你！
这一款拉力绳，小巧又便宜，随时随地都可以练习，只要49.9元就能包邮到家了，现在春天，要是不运动，到了夏天，你会发现你更胖了哟，所以赶快动起来吧！