“终于生完孩子，一身都轻松多了！”很多妈妈都觉得，怀孕是一件很辛苦、很折腾的事情，因为在怀孕期间，要注意的事情实在是太多了，整个人都处于一种紧绷的状态。而生完孩子后，身体的负担轻了，整个人的精神都松懈了很多，对一些事情也就没有太大的在意，而最容易犯错的时候却来了。
产后坐月子是一个惯例，在这个阶段，是准妈妈们恢复身体、补充元气的好时机，一不注意就会留下不可弥补的伤害。而这10个错误是坐月子期间不能犯的，我们来看看有哪些？
一、产后42天没有按时去复查
有些妈妈以为，生完孩子就没事了，对于医生所说的产后42天去复查也不甚在意，其实这个检查关乎于妈妈的全身健康、盆腔器官的康复状态，以及日后的哺乳状况，错过了就等于延误了身体治疗的最佳时期，是相当危险的。这段时间，也要按时进餐，补充力气。
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二、长时间饮用红糖水
产后饮用红糖水7到10日，有助于身体修复，但超出这个时间是会适得其反的，会导致恶露的血量增多，从而母体出现失血，最终导致贫血状况。
这款红糖有较好的补气血作用，能促进乳汁分泌，口感香甜可口，甜而不腻，很好喝；独立包装，确保卫生安全性。
三、只喝汤不吃肉，菜也做得很淡
产后可适当喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤等，有助于促进乳汁分泌，为哺乳做好准备，但有些妈妈只喝汤不吃肉，是会影响身体对营养的吸收，况且很多营养都是在肉里面的，妈妈多多少少都要吃一点，而且做菜时放点盐，否则很容易出现缺水，不利于体力恢复。
四、长久地看书或上网
孕期内，很多“手机*”妈妈都忍痛割爱，几乎不玩手机，产后放松了，就迫不及待地开机了，其实产后过早地或长时间的上网，是很容易造成眼睛劳累，时间久了会出现眼痛，对眼睛伤害很大，看书同样如此。
五、经常喝茶水，吃辛辣食物
对于一些茶的爱好者，以及口味比较重的孕妈妈来说，不管是孕期还是坐月子期间，都是不可以碰的，原因在于：茶类含有咖啡因等，并不利于产后休息，也会影响母乳的质量，以及出现产后贫血；辛辣的食物含有刺激性气味，同样不宜吃。
六、每天大量吃鸡蛋与巧克力
鸡蛋的确有很高的营养成分与价值，但吃得太多，并不能完全地消化吸收，反而会增加肠胃负担，导致营养不均衡，一般每天3个左右就够了，而巧克力会影响产妇的食欲，也会通过乳汁去损害宝贝的神经系统与心脏等。
七、喝酒，或在料理内加酒
在产后10天内，在料理内加酒，有助于排除恶露，但如果长期加酒，或者直接喝酒，实惠导致子宫收缩不良，恶露不干净的，同时会通过乳汁损害孩子的神经系统，相当的危险。
八、过早地进行剧烈运动
产后瘦身是妈妈们都很关心的事情，而及早地进行缓慢、温和的运动，对身体是不错的，但如果是剧烈的，就会超出身体的符合，从而影响生殖器官的复位，及伤口的愈合状况，可适当做一下产后修复性的瑜伽运动。
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九、过早地穿塑身内衣
塑身内衣，同样是很受孕妇们欢迎的衣服，有助于产后瘦身，但是过早穿着，并不利于产后的恢复，特别是对于剖腹产的妈妈来说，伤口容易裂开。
十、刚洗完头就睡觉了
孕妇在洗澡的时候，可能会不小心把头发弄湿了，这很容易着凉，特别是，当孕妇洗完头却没有吹干头发，就直接入睡的，会造成湿邪入体，日后引起头痛、颈痛状况。
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