一年四季，春夏秋天，年复一年日复一日，每天都在重复着一件事情，其实做好一件事情很容易，但是要天都做好一件事情还是很难得。虽然生活并不如我们想象中的那么完美，但是也不能亏待了我们自己，现在的生活条件都好，很多人都在为了美丽而减肥，特别是女性30岁以后，随着年龄的增长，新陈代谢会减慢，人容易变胖，身体上的赘肉让女人们很是烦恼，今天在咱们就来说一下怎么避免这样的事情发生吧！它们是公认的“吸脂王”，早晚吃一点，减肥又塑身，女生必备。
1.*瓜应该是连皮吃，*瓜味甘，甜、性凉、苦、无*，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解*的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。为了防止农药残留，对人体造成危害，应要把*瓜在盐水中浸泡15～20分钟后再洗净食用，并且在用盐水浸泡*瓜时不要掐头去根，要保证*瓜的完整性，避免养分流失。需要减肥的人可以多吃*瓜，因为它是出了名的减肥蔬菜。
2.魔芋是有着非常好的清*效果，而且还有一个别称“肠道清道夫”，可以帮你清理肠壁上残留的垃圾，让你的排*更加有效。大麦若叶魔芋粉含有多种天然维生素，魔芋生长在疏林下，是有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食品酸、碱平衡。此外，魔芋还具有水平降血糖、降血脂、降压、散*、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能。可以帮助肠蠕动，每天早上喝一杯，让你可以顺畅排*，让你的得到营养补充的同时，又可以排*瘦身。
3.海带是很多人会用来炖汤的一种食物,也是非常典型的碱性食物,可以帮助身体排出*素,而且还能够消脂。很多明星也会选择海带作为减肥期的书屋,海并且海带中富含的牛磺酸和食物纤维藻酸还可以帮助降低胆固醇,更好地排出肠内脂肪。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解*和抗氧化等多种生物功能。
4.冬瓜荷叶茶，每天一碗，能抑制脂肪吸收，针对瘦身的话，效果也比较快。另外还可以有效清热解*、排出体内*素，改变你的酸性易胖体质，赶走体内垃圾，让你轻松变瘦，特别是身体肥胖者，常吃些冬瓜，可以使人体瘦轻健，冬瓜确是一种物美价廉的食品。小编每天都会在这里给大家分享一些厨房的小故事或者是小技巧，大家喜欢可以