#每天了解一个茶知识#
随着气温日渐回暖，大家是不是已经开始准备各种解暑饮品了呢？当下最好不过的，就是来一杯养生茶饮。不仅可以解暑止渴，各种天然茶饮还具备非常丰富的营养价值和保健功效。今天就给大家详细介绍几款夏季养生茶饮，帮你轻松度过一个健康凉爽的夏天！
大麦茶
暑气退散的良师益友大麦茶是用大麦禾实制成的一种茶饮，属于谷物茶的范围，口感香甜，带有淡淡的谷香。大麦含有蛋白质、B族维生素、矿物质等多种营养成分，可以增强机体抵抗力，改善消化吸收。此外，大麦茶还具有很好的清热祛湿功效，可以用于疏通气血，消除因高温带来的燥热不安。夏季高温易使人出现身热口干、大汗淋漓的情况，长期下去可能导致阳虚脾胃受损。而大麦茶正是这个时节的良师益友，它的清凉性能可以帮助人体散发内热，降低皮肤温度，让人从里到外凉快舒爽。同时它对脾胃的照顾，也能帮助改善消化不良等问题。喝上一杯香醇的大麦茶，芬芳的谷香萦绕鼻端，浓浓的谷物风味在口中弥漫，焕发清新气息。一杯大麦茶下肚，仿佛浑身每一个细胞都在欢呼，暑气立刻退散，代之而来的是清凉舒畅。所以，在炎炎夏日，记得多品尝大麦茶，让它陪你渡过一个凉爽宜人的夏天。
荷叶茶
养颜美体的绿色益生元荷叶、不仅仅只是一种观赏植物，它还能制成茶来饮用。荷叶茶呈现淡绿色，带有很淡的荷香，口感清甜爽口。荷叶含有丰富的矿物质、维生素和茶多酚成分，对人体健康大有裨益。首先，荷叶茶具有非常好的抗脂肪作用，可以抑制脂肪的吸收，从而达到减肥塑身的效果。经常喝荷叶茶有助于控制体重，养出一个苗条的好身材。其次，荷叶茶还具备一定的祛斑效果，可以帮助淡化皮肤上的色斑、雀斑等问题，使肌肤更加白皙润泽。最后，荷叶茶富含维生素E,可以为肌肤补充营养，使皮肤更加水嫩富有弹性。一杯清香的荷叶茶下肚，清甜的荷香萦绕口鼻，充满清新气息。不仅解暑止渴，还可以让人从身体到皮肤全面受益。可以说，荷叶茶是夏日里养颜瘦身的“绿色益生元”,饮用它定能让你容颜嫣然、體态轻盈。
普洱茶
醇和舒胃的绝佳选择普洱茶是一种发源于云南的乌龙茶，以其醇厚的口感而闻名。优质的普洱茶因长时间的后发酵，茶汤呈深褐色，浓郁醇和，回味悠长。普洱茶中含有丰富的茶多酚、矿物质等成分，对人体健康大有裨益。普洱茶最主要的功效就是健脾暖胃，可以帮助改善消化问题。在夏天高温的环境下，人体很容易出现胃疲劳，出现消化不良、腹泻等情况。普洱茶具有和脾胃、调理肠胃的作用，可以帮助提高食欲，改善消化吸收功能。此外，普洱茶还具有一定的抗氧化功效，可以清除人体内的有害自由基，预防疾病。品一口醇厚甘甜的普洱茶，仿佛穿越到绿树成荫的普洱茶园，茶香氤氲，让人神清气爽、精神愉悦。浓郁的茶香在口中蓦然绽放，既可以解暑止渴，又能舒缓胃，令人身心舒畅。炎炎夏日，来一杯普洱茶，紧张的神经顿时放松，整个人愉悦起来。
竹叶茶
排*瘦身的佳品竹叶茶是用鲜嫩的竹叶制成的茶饮，属于中药茶的一种。它呈现翠绿欲滴的色泽，浓郁的竹香与清甜的茶味完美结合。竹叶茶富含蛋白质、钙、铁等多种营养素，并具有排*瘦身的功效。竹叶中的丰富茶多酚和矿物质，可以起到溶脂排*的作用，帮助人体加速新陈代谢，消耗脂肪，达到减肥瘦身的效果。此外，竹叶茶还含有丰富的维生素C,可以增强机体免疫力，提高抵御疾病的能力。一杯清香的竹叶茶入口，浓郁的竹叶香气迎面扑来，与茶香交织缠绵，清新怡人。既可以在高温下明显降温解暑，又可以起到减肥美容的作用，可谓一举两得。饮用竹叶茶，轻松瘦出一个好身材，迎接盛夏吧！
如何，是不是对这几种养生茶饮有了更深入的了解？不妨今年夏天试试各种天然茗茶，让身心在茶香中沁凉舒爽！你最爱哪一种夏季养生茶