35岁王丽坤10天瘦14斤，自曝“减肥秘诀”，坦言：方法简单
大是大非，涉及到原则问题，不能退让，要由个人来做出决定;但小事情，尽量听别人的意见。能按别人的意见办的，就不坚持己见。退一步，海阔天空。而且如果是按别人的意见办的，错误也就有所分担。
很多人在减肥的时候喜欢节食减肥，这种方法是万万不可取的，节食虽然可以在短时间内快速瘦身，但是反弹的也非常厉害，很容易打击人的积极性，因此我们平常在健身的时候一定要饮食与运动相结合，均衡起来才能发挥最好的效果。如果你是一个惰性比较大的人，那么我建议你做一下瑜伽运动，瑜伽相对来说运动量不是很大，就算是在看电视的时候也能顺便完成一些瑜伽动作，而且还可以塑身，将我们的形态变得更加完美。
35岁王丽坤谈“疯狂减肥法”10天暴减14斤，坦言过90斤就失业了
其实在娱乐圈众多的影视明星中，像王丽坤这样不温不火的演员还是很少见的，前段时间，她参加了戛纳电影节，让自己的优雅身姿尽显在全球友人眼前，让那些歪果仁领略到了来自东方的女性之美；近日，她身穿一身优雅裙装，照片中的她，优雅随性，格外引人注目。
从王丽坤日常照片出现在一个社交网络平台将能够看到，她的四肢纤细，苗条。身高cm体重只有89磅！这一数字是其上的所有女孩够眼花缭乱！
她的身材也很惊人。她看不出王丽坤岁。事实上，专业学习舞蹈演员王丽坤比任何人肥胖的意思。她曾经说过：90多斤我可能会影响导致企业失业！参加工作这项研究计划的王丽坤，已经暴露了我们自己国家为了能够保持学生身体发展一直在进行减肥，10天瘦了14斤！
每次他练习两三个小时。事实上，市场上比较流行的各种不同明星进行减肥方式方法得到根本不可靠。星星公司本身又胖又瘦。只有我们静静地坚持“控制你的嘴，张开你的腿”，你才能发展保持你的身材。
为了保持健康，王丽坤经常做一些健身操。很多女孩都非常喜欢瑜伽，王也是很喜欢瑜伽，但她在空中做瑜伽。照片，绷带缠了她的腰，真的很漂亮。
空中瑜伽可以帮助我们更好地锻炼我们的身体功能，使我们的身体更匀称。看看在王丽坤的照片她穿着一件白色T恤和黑色长裤，腿包扎。它看起来应该很精彩。
事实上，不仅可以仅是一个空中瑜伽，还有一些其他学生运动。即使打篮球，她也因此不能完全放手。照片中，她穿着休闲T恤和短裤，跳起来拍照，看上去很有发展活力。
平时，王丽坤总是去健身房锻炼，或者上几节瑜伽课，或者游泳。现在我们正在经历一个完全不同的春节。与其他人相比，我们的身体上有很多脂肪。我们仍然没有采取行动消除我们身体上的脂肪。
但也有很多抱怨:对于办公室职员、母亲和学生来说，去健身房花费很多钱，不管你是否有时间先锻炼。”
有没有一种减肥运动机可以运动在我们的日常生活？当然，答案是肯定的。
这种重要推进器是个不错的选择。虽然我们看起来很奇怪，但它很有用。它不仅能使腿苗条，还能使学生手臂、胸部和背部苗条。
一、瘦手臂
站直拉伸，将脚踩牢脚踏，双手用力向上提升，多次反复，每天练习3组左右，每组做20次左右。
其实不仅是胖的人会有蝴蝶袖、拜拜肉，瘦的人也会有。
当甩掉拜拜肉后，整个肩部姿态都挺拔了不少，夏天可以想穿什么就穿什么了。
二、瘦腿
这个动作叫做仰卧拉伸，躺在瑜伽垫上，抬升弯曲腿，尽量使用腿部的力量来完成，每天练习3组，每组10~15次。
瘦腿真的太重要了，腿部赘肉减少后，穿裙子或是牛仔裤都有了自信。
三、瘦腰收腹
平躺在瑜伽垫上，手握住手柄，尽量使用腰部的力量支撑，每天练习3组，每组10~15次。
大肚腩、游泳圈统统消失不见，收腰的单品也可以安排上了。
四、复合拉伸
这个动作能达到的锻炼效果比较全面，尽量利用腹部力量，每天2组，每组10~15次。
这组动作，不仅可以瘦身，还能美化你的线条。
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