卵巢“早衰”与什么有关呢?
一是与月经初潮年龄有关。月经初潮年龄越早，绝经发生得越早。
二是与生育状况有关。首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大，绝经越早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。
三是生活习惯。调查结果表明：每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚;从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。
四是“塑身内衣”的压迫，导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。
▼1.背部伸展式(增强腹部器官,使其保持活力还可以强健肾脏,活跃整个脊柱.)
▼2.半莲花伸展式(促进血液在脐部和生殖器官)
▼3.全莲花(放松髋及膝关节,促进血液在脐部和生殖器官)
▼4.头碰膝前曲伸展坐式
▼5.头碰膝扭转前曲伸展坐式
▼6.半英雄前曲伸展坐式(增强腹部器官,防止其衰竭及停滞)
▼7.束角坐式(这个体式伸展腿部筋腱,促进盆骨区域血液循环,使其保持健康,还可控制月经流量,同时也可以刺激子宫,因此对于女性很有益处.)
▼8.天鹅式及扭转(温和刺激肾脏,肝脏,脾脏,使腹部肌肉更加强健)
▼9.龟式(强健脊柱,刺激腹部器官,使人保持活力与健康,舒缓大脑神经)
▼10.牛面式(治愈腿部抽筋,胸部得到完全伸展,背部更为挺直,背阔肌获得完全的伸展.强健腹部.)
▼11.半脊柱扭转式(强健脊柱,刺激腹部器官,放松骨盆区域,促进血液循环.)
（本文来自：百度宝宝知道郝美丽的美丽）
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