爱美之心人皆有之，夏天已经来临了，不少爱美的女性正为了自己身上的赘肉而烦恼担忧呢，我们应该如何在夏季减肥呢，中药减肥是一种很好的减肥方式，它既可以消除脂肪，达到减肥的目的，又让身体气血运行更佳，排出体内的代谢废物和毒素。下面就让小编给大家介绍一下什么是中药减肥，中药减肥的方法有哪些，如何自己制作中药减肥茶吧。
什么中药减肥
传统中医认为，肥胖与痰、湿、气虚等有关。如《内经》曰：“素嗜肥甘，好酒色，体肥痰盛”。另有一些医者提到“肥人多痰湿”，“肥白人多湿”，“肥人沉困怠情是气虚”等等。因此，采用中药减肥，应从益气、健脾、化痰等着手，利用中药的优势，通过益消泻的方法，调整人体各器官恢复原有功能，将人体多余的脂肪转化成能量，促进在人体内的能量代谢，从而达到健康减肥的目的。中药透过去湿制水、活血、健脾、行气等方法、有助调理脏腑和内分泌，令身体气血运行更佳，可将体内多馀水份、以及积聚于体内的代谢废物和毒素排除，加速新陈代谢。
中药减肥方法
1.针灸减肥法
针灸减肥操作简便、安全可靠、患者痛苦小，因此受到很多肥胖者的欢迎。针灸减肥就是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，由此提高脂肪循环，产生了热量，使积存的脂肪消耗掉;进而调整、完善、改善人体自身平衡。
针灸是中国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。常用的针灸穴位在梁丘穴、公孙穴、内关穴等。针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。
2.磁石经络法
磁石经络法又称乐美塑身法，源于中医名方乐美塑身每日贴。中医在经络减肥方面有其独特的形式，磁石经络法就是以黑膏药添加磁石的形式出现。千百年来，黑膏药在中医领域一直发挥着重要作用，是中医治疗形式的灵魂之一。通过磁石在神阙穴(肚脐)的调节功效及黑膏药的透皮吸收作用，可以激发经气，通经脉，促进气血运行，提高肠蠕动力度，增加脂质物质的排泄，消除排便不畅，腹胀等不良现象。此法现已令很多朋友成功瘦身，并获得大量好评。
3.拔罐减肥法
拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，扶正祛邪来达到减肥这一目的的。
拔罐减肥非常安全，通过排点穴按摩法毒清热，达到降脂消脂的瘦身功效，这种方法十分有效并且不反弹。拔罐减肥还能够想减哪里就减那里，选择肥胖的位置，找到穴位，局部取穴循经疏导，促进局部代谢，便可以消除局部的脂肪，达到减肥的目的。
拔罐可刺激肥胖者迟钝的自律神经，使功能活跃，增加能量消耗。在拔罐的同时配合燃脂精油或减肥精油可加速新陈代谢所产生的毒素和多余脂肪，更加有效的排出体外，使减肥效果达到极至。
4.点穴按摩法
点穴减肥是根据中国传统的自然疗法摸索出的一套全新的减肥方法，它完全摒弃化学合成药物，充分利用自然环境的各种因素、物质和信息防病治病，如森林、阳光、空气、药敷、熏浴和磁热能都是利用自然环境和资源为主的疗法。
点穴按摩能调理恢复人的自然性，激发人体抗御疾病的能力，达到减肥的目的。它通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，从而调节五脏功。
按摩法又称穴位“推腹”法、点穴减肥法。利用中医穴位经络减肥“推腹”，不但减少胃部、腹部的赘肉，而且可以治好很多的慢性疾病，有句话叫做“一切慢性疾病都可以通过推腹法调理治疗。”在推的过程中，要仔细感觉身体的反应，我们可能会感觉到腹部某个区域或痛，或胀、或酸，或麻，或有水声，或有硬块(这些问题部位要着重推)，或推着推着有放屁、打嗝、嗳气的现象，这些问题都是很常见的，正是这些不良症状导致我们的代谢不畅，毒素聚积难以排出，导致我们的肥胖。
如何自制中药减肥茶
1.活血瘦身茶
材料：何首乌2两，洛神花2两，甜菊叶1两。
做法：将原材料用过滤包包好，加上毫升的水放入锅中，用大火煮沸，再换成小火慢慢煮5分钟，捞出来即可。
功效：何首乌具有降低血脂以及胆固醇的功效;洛神花可以减少脂肪，加速体内脂肪的分解;甜菊叶的作用是代替热量较高的糖，降低茶的含糖量，从而起到减肥瘦身的功效。
2.清肠排油茶
材料：桑叶10克，百合10克，桑葚10克，天冬10克，决明子10克，番泻叶10克。
做法：将药剂倒入杯中，用刚烧开的热水浸泡几分钟就可以饮用了。每天最少泡一杯来喝，坚持服用一个月效果最佳。
功效：此茶的作用是可以去除体内的油脂，清理肠胃，喝一段时间之后就会减少食量。
3.减肥健身茶
药材：金银花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少许。
做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加毫升水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，将滤出的汁液置火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜即可饮用。
功效：此款产具有降脂降压、润肠通便、消食、减肥的作用。
4.薏仁减肥茶
材料：薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克
做法：将材料用清水洗干净，加水放入锅中煮开，就可以饮用了。根据个人的口味，如果想要此茶更好喝一点，可以适量的加一点糖或者蜂蜜调味哦
功效：薏仁具有健脾利水、消除脂肪，含有丰富的纤维质，可以帮助减轻体重，但薏仁不宜消化，可以配合山楂使用，山楂消食，荷叶降脂减肥。
5.山楂菊花茶
材料：山楂片，决明子，菊花。
做法：决明子捣碎，然后把三种原料放入杯中，每天1剂，可以代替茶。
功效：决明子可以清肝明目、排便通畅;山楂片可以消食、活血化瘀;菊花可以清热解毒，降脂，可以达到减肥的效果。
6.车前草荷叶茶
材料：荷叶20克、车前草20克。
做法：将两种中药研成粉末，用热水浸泡10到15分钟就可以饮用了，每天早晚各一杯，最好空腹喝完。
功效：此茶具有利水消炎，降脂减肥，除烦止渴的功效。
总结：看了上文的介绍，大家是否对中药减肥有了一定的认识和了解了呢，以上给大家介绍的减肥方法，大家可以回去试试，这些也不是什么难喝的中药，但这些减肥方法大多因人而异，大家要选择适合自己的减肥方法哦。希望小编的介绍能对大家有所帮助吧。