现在的朋友越来越忙碌，几乎没有时间去运动。有的朋友经常就一直坐着不站起来，尤其是白领一族，基本上除了上厕所时间都在坐着。一些宅男宅女们经常在家里，不是坐着就是躺着，基本上都不运动。更多的人都是在电脑面前玩游戏。久坐对身体的危害非常大，但大家都不知道久坐有什么危害?
久坐到底有哪些危害
1、如果经常坐着不动很容易导致气血不舒畅
由于不运动容易导致肥胖沉积，由于肉具有记忆性经常坐着的话，会使肉堆在一起，从而形成油肚，并且容易导致肥胖，是肌肉变得松弛，缺乏弹性，有的人还会出现下肢肿胀以及倦怠乏力的现象，有的严重的人会出现肌肉萎缩以及疼痛麻木感。
2、如果经常坐着不运动的话还会伤神损脑
经常坐着不动会让血液循环不通畅，导致大脑的供血能力不足，伤及脑部神经，从而使精神抑郁。会感到经常疲倦，以及浑身乏力，很想睡觉，经常打哈欠。如果突然之间站起来，还会出现头晕，耳鸣的现象以及飞蚊症。
3、如果是老年人久坐不运动的话，会使记忆力下降
青少年主要具体表现是无法集中注意力，大脑昏沉沉，严重的影响学习能力和工作能力。
4、久坐不动的话还会影响心脏功能
会引起心脏功能的衰退，从而引起心肌萎缩。如果是患有动脉硬化的中老年人，久坐的话会让血液循环能力更加的迟缓，诱发心肌梗塞或者是脑血栓的出现。
5、久坐还会影响肠胃功能
有的人还会出现胃病。经常坐着，由于缺乏运动会使胃部的蠕动功能减弱，并且分泌的消化液也会减少，时间久了就会出现食欲不振或者是消化不良和胃部胀气。
6、久坐还容易损筋伤骨
因为久坐的时候，背部没有得到拉伸，长期保持在一个动作，椎间盘和棘间韧带会保持在紧张和僵持的状态。如果说坐姿不正确的话，还很容易导致腰椎间盘突出和驼背和骨质增生。
7、久坐容易引起便秘和痔疮
由于久坐的时候，骨盆和骶骼关节的负重压力大，会影响腹部和下肢血液的循环，长时间下去会引起便秘和痔疮。
现在越来越多长期对着电脑工作的人，颈椎和腰部会出现问题。尤其对于一些长时间低头伏案工作，颈肩部着凉劳损，腰背部持重，寒湿入侵，都很容易让身体感受到不适。
可以说，站久了腿疼抽筋，坐久了腰酸背疼！大多数人选择的就是去按摩，但是按摩店按摩一次价钱并不便宜少则几十多则上百，一次也不能起到多大的作用，坚持很长时间的按摩才能有效。
有的人就会选择去买按摩椅或者其他按摩器材，但是这些器材效果并不明显，如此说来似乎没有更省事省钱的方式了。
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