蜂腰翘臀的身材多么令人艳羡，何不自己造一个？当你向20岁的妹子请教瘦身，她会叫你“管住嘴，迈开腿，一起练帕梅拉”。
00:06呵呵！除了翻个大白眼，我无言可对。
30+要变美，只能随大流去健身吗？
都年了，谁说运动才是减肥的正统？从穴位埋线减肥到近几年被大众接受的代餐粉、塑身衣，都证实有瘦身功效。伴随科技创新，使用的成分趋向天然，生产工艺也更成熟，质量检测的高透明度，让我们的选择成本变得更低。
也许在别人看来这是焦虑中年才会做的事，而且本末倒置。因为只有幼稚的人才会说low与不low，成熟的人知道结果导向，有效果足矣。
30+的年龄，有着30+逃不过的命。
明明手脚瘦到见青筋，腹部依然很大。
有的人看着不胖，四肢苗条，上体脂秤测量，体脂29.8%，内脏脂肪9级，脂肪都集中在腰腹部，医学称为内脏脂肪过高。一般来说，女性腰围大于80厘米，内脏脂肪就可能超标了。
现阶段主流的解决方案：
1、力量训练+有氧训练、高强度间歇性训练
2、尝试间歇性断食限制每天进食时间
3、提高睡眠质量
4、每天一次豆制品
总结：职业女性由于生活压力、时间成本高等因素，运动实现变美的几率几乎为0。她们更希望花最少的金钱与时间变美，让自己好看。
我们前面提到证实有效的穴位埋线减肥、代餐粉、塑身衣，又能否满足她们的需求呢？亦或也是在说正确的废话呢？
穴位埋线减肥：
优点：医生把关全面调理身体；缺点：贵、耗时间、受皮肉之痛。
代餐粉：
优点：饱腹感强热量低，食用方便；缺点：长期只吃会营养不良加速反弹。
塑身衣：
优点：穿上即瘦，穿衣好看；缺点：强压塑型影响身体。
那到底什么是科学柔塑呢？看完下面的实验相信您会更懂一些。
我们先来了解下塑身衣是怎样帮助塑型的？
生理学上有个现象叫接触性抑制，塑身衣塑型也是根据这原理。因此我们给细胞做了一个有趣的实验。
在一个只有几颗细胞空旷的培养皿内，加入营养它会大量加速增值，每个细胞都会长得大大胖胖的。
当细胞占满培养皿后再加入营养，由于细胞之间的紧密结合抑制了生长激素，产生了接触性抑制，导致细胞不会持续膨胀，细胞的体积也在缩小。
我们把培养皿替换成塑身衣，再来看看。
“科学柔塑”是由意大利（MissS）秀密斯率先提出的创新技术，利用接触性抑制原理，通过持续穿着塑身衣外力加压，细胞之间紧密结合，产生接触性抑制后细胞体积缩小，外观体形缩小，看起来就达到瘦身效果。
然而，传统刚束型的塑身衣让人无法持续穿着，“科学柔塑”这一革新性技术的诞生，却以提拉替代束缚解决紧勒的难题，让千万女性享受舒适塑型。
好的商品，都是性感的吸血鬼。
30+的你无需理会别人的质疑是否正统，也无需为“差一点儿就得到的东西”付出超出其本身价值的价格。
好产品及其罕有，找到了且行且珍惜。