大家都知道，上镜是很显胖的。经常有网友说刘亦菲胖、大腿粗，实则不然，现实中的刘亦菲很苗条，然而一上镜，镜头的拉宽效果就显得瘦瘦的刘亦菲也肉嘟嘟了。因此，很多明星为了上镜好看，必须减肥到比正常瘦子还要瘦的体型。为此，有些明星为了减肥，对待自己可谓是十分疯狂苛刻。
第一位袁姗姗
肥胖是女演员的事业杀手。在袁姗姗减肥前，她观众缘特别差，每天被网友们喊着“滚出娱乐圈”。遭受了网络暴力的她，选择低调做事，减少了曝光量，在家潜心减肥。下图是她记录的减肥期间的食谱：
其实减肥前的袁姗姗也不算胖，主要是整体线条不明显。减肥期间的袁姗姗主要依靠加大运动量，瘦身成功的她整个人都变得十分紧实有精神，马甲线都出来了，号称“马甲线女王”。而塑身成功的她也收获了网友的青睐，不再被全网黑了。
第二位刘诗诗
跳芭蕾舞出身的刘诗诗常常被赞有气质，形体好，然而，大家不知道的是，每一副好皮囊不都是全靠天生的。上天给了女明星们优于常人的外形条件，但是也要靠他们超于常人的毅力来维持着。
为了保持身材，刘诗诗曾经五年都不吃主食，才终于将自己的体质调整为不易发胖的体质。在一次活动中，主办方摆了体重秤，CM的刘诗诗体重为89.6斤，而这不到90斤的体重中还包括她当天的晚礼服、高跟鞋和首饰。
第三位马思纯
减肥之前的马思纯其实放在普通人当中也不算胖，但是在娱乐圈中，作为一名演员，她就稍显壮了。要知道，为了上镜好看，佟丽娅和杨幂左右的身高都一直保持在90斤不到的体重。
在参与《左耳》选角时，投资方要求马思纯必须在十几天内减掉二十斤，为了得到黎吧啦的角色，马思纯对自己下了狠心减肥。她在采访中说到，自己吃得很少，但是运动很多。她说她坚持每天就吃一顿饭，跑6公里。只靠着藿香正气液维持生命。
第四位大S
结婚生子之前的大S一直对自己十分严格，身材一直保持很好。然而由于怀孕期间常常食欲大开，让她一下子胖了几十斤。与其他女性相比，产后的她看起来的确胖了不少。因此，产后的她开始了疯狂的减肥。
减肥时，她只吃早餐和午餐，食物都是依照营养师所开的食谱来吃，但是她都会特别再减半。早餐原本该吃一罐无糖优酪乳，以及半颗火龙果，但她只吃了半罐以及4/1颗火龙果；午餐她只吃了2片肉片以及2碗烫青菜，不吃主食。
第五位华晨宇
对比华晨宇以前的照片可以发现，减肥前的他脸上肉肉的，说话一不小心还会有双下巴。然而近一年来，华晨宇变得越来越瘦，穿衣水平也越来越高，整个人都变得很有范，他是怎么做到的呢？
CM的华晨宇目前的体重是斤，这个体重竟然比在女生当中算很瘦的古力娜扎还要瘦。身高同样为CM娜扎曾经透露过她体重为斤。为了减肥，华晨宇在春节期间“辟谷”，所谓“辟谷”，就是不吃五谷杂粮。在春节期间，他坚持20天什么都不吃，只喝水，结果效果非常明显，瘦了30斤。
果然，不管是什么行业，都有不为人知的艰辛的一面。我们在羡慕明星高收入的同时，也应当知道，他们也忍受了很多常人不能忍受的事情，比如：网络暴力、私人空间被挤压、高强度工作、不能吃饱。然而，小编还是要提醒大家，应当采取健康的方式减肥，不可盲目模仿明星的减肥方法，一味依靠节食减肥是不科学且伤身的。