“它”是女人春天“吸脂王”，鲜香甜爽，滋养肌肤，常吃安神又补气！檞皮素被发现了，女人春季多吃它，除脂降肪，1周5次，肚腩没了。
文/七星海棠
这几天，我们这里气温一下子升到了二十摄氏度，出门上街都要穿一些更薄的衣服才觉得舒服，大街上随处可见穿裙子的女人，婀娜多姿，都在春日的阳光下展示自己骄人的身材。说实话，春天是女子的季节，也是属于女人的季节。在明媚的阳光下把自己打扮成一个花枝招展的形象，在五彩斑斓的春天放飞梦想，憧憬明天，一直是女性朋友一生中梦寐以求、乐此不疲的一件事情。
双色腊肠但不是所有女性都可以实现这样的梦想，只有一小部分身材苗条的女性在春天来临之际，会热烈拥抱春秋，把自己曼妙的身材融入到春天的景色之中，在风光怡人的春色里，自信而又骄傲地漫步在温暖的时光之中。大多数女性因为身材肥胖而心生烦恼，拼搏在减肥的道路上，为了减去体内的过多的脂肪而坚持不懈的努力，期盼在很短的时间里，也身穿漂亮的衣服，在人群展示自己曼妙的身材。
所以，对于大多数女人来说，春天带来了明媚的阳光，带来了生机勃勃的气象，带来了喧哗和热闹。同时也带来的无穷无尽的烦恼和忧愁，如果说肥胖的身体在冬天尚有棉衣遮挡之外，面对春天，却只能把这臃肿的身材展示在众目睽睽之下了，焉能不让人心烦。今天小编就给这些深陷体重烦劳的女人们分享一道好吃美味的美食，闲来无事，可以在家做起来，一边秀秀自己的厨艺，一边在减肥降脂的道路实践，多么有意义的一件事情。
这是一道蒸菜，主要食材以腊肠、山药和胡萝卜为主。大家应该知道，蒸菜是我们中华民族传统美食的一种烹饪方式，可以适用各种蔬菜，有的食材通过高温蒸烹之后，味道要比炒、煮、煎出来的还要好吃，口感更丰富。这道“双色腊肠”的美味正是发挥了蒸菜的优势，把腊肠和山药、胡萝卜三种食材有机结合起来，在蒸笼里进行高温烹蒸，使三种食材的口感、营养成分等很好的融合在一起，不但口感上更加绵软香醇，而且营养价值上更加丰富，是一道减肥降脂的理想美食。女性常吃可以促进肠胃脂肪融化，从而排出体外，达到塑身美体的效果。
双色腊肠这道菜“双色香肠”的做法很简单，把山药、胡萝卜、香肠切成大小均匀的薄片，然后用胡萝卜、山药片把香肠片加起来，放在盘子中摆放成首尾衔接的圆形，然后在中间空出来的地方打破两个鸡蛋，讲鸡蛋放在圆形之中。接着就开始放入蒸屉，点火烹蒸，大约需要20分钟左右就可以开始上桌吃起来。做法简单快捷，只需要仅仅几步就可以完成整个菜品的操作。
小编为什么要把这三种食材放在一起烹蒸呢？这里面自有一番道理，在此给大家详细介绍一下。胡萝卜是一种营养价值丰富丰富的食材，很多喜欢健康的人每天都会给自己榨一碗胡萝卜汁喝，长期喝胡萝卜汁可是皮肤变得更加滋润丰美，脸部和身上有皱褶的皮肤也会慢慢展品绷紧，而且还有消除皮肤斑点、育发美发的作用。这些功能主要得益于胡萝卜含有一种丰富的檞皮素，进入人体后会促进肾上腺素合成，增加动脉血流量，从而达到消炎、降压、降脂等功效。山药是一种维生素C和黏液蛋白含量丰富的食材，进入人体后可以产生超强的抗氧化性能，达到清除皮肤脂肪、色素沉淀作用，吸取和抑制皮肤脂肪堆积，增强皮肤的润滑度，从而是皮肤更具有弹性。
所以说，把山药和胡萝卜、腊肠、鸡蛋这四样食材搭配在一起做成这道“双色腊肠”的美味，不但营养丰富，口感独特，而且对女性朋友来说，是一道减肥降脂的天然美食，“它”是女人春天“吸脂王”，鲜香甜爽，滋养肌肤，常吃安神又补气！也可以说，这四种美食搭配一起做这道美食是一种绝配，既有香肠的香醇，又有山药、胡萝卜的清香，无论是下饭，还是作为女性的早餐，都是一道不错的菜品。春天即将过去，夏天很快就会来到，既然错过了春天，就不要错过夏天。炎热的夏天，同样可以穿美丽的裙子，展示曼妙的身材。
双色腊肠双色腊肠
食材配料：1段山药+胡萝卜1根+腊肠半根+鸡蛋2个+香葱2根+生抽1勺。
做法步骤：
准备食材：把需要的食材准备好。胡萝卜洗净干净后去皮，斜刀切厚点的片。准备一段铁棍山药，去皮后斜刀切成均匀的厚片。腊肠半根，切成均匀的厚片。开始摆盘，一片胡萝卜，一片香肠，一片山药，依次摆成一个圆形，最后剩了几片山药片随意摆放上了。尽量摆放得有条理一些，整体一些。这样这道菜的颜值会更高一些。
双色腊肠开始烹饪：锅里放入适量清水，把摆好的腊肠放在笼屉上，水开之后蒸5分钟，取出盘子，把准备好的2个鸡蛋，打入盘子中间位置。继续蒸10分钟左右，这样鸡蛋不会因蒸得太久而影响口感。关火后待稍微放凉后取出盘子，盘中撒入少许葱花，另起锅，锅中烧适量油，将油趁热淋在葱花上，最后加1勺味极鲜即可。这道“双色腊肠”的美味就大功告成了，这道菜虽然看着以腊肠为主，实际上是山药和胡萝卜唱主角，山药和胡萝卜这样吃，不仅绵软口感好，而且又香又美超下饭，女性常吃除脂降肪又减肥，赶快做起来吧！
双色腊肠—海棠说说—
檞皮素被发现了，女人春季多吃它，除脂降肪，1周5次，肚腩没了。很多人吃胡萝卜，也多少知道一些胡萝卜的营养价值，但很多人不一定知道胡萝卜里面含有的这种檞皮素营养成分，以及它对人体的作用是什么。自从我知道檞皮素之后，我作为一个体型肥胖的吃货，隔三差五都要吃一次胡萝卜，可以单独吃，也可以生吃，更可以搭配其它食材一起做成美食吃，基本上一周能吃五次，频率还是相当高的。通过一个多月的坚持实践，我的大肚腩变成了小肚腩，继续坚持下来，知道小肚腩消失。这也是我给大家分享这道“双色腊肠”的初心所在，希望所有遭受肥胖症困扰的女性苗条起来，自信起来。